杞精燉鵪鶉 / X0 _5 l4 M2 M0 @7 |
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材料 鵪鶉1只，
) X) W7 y' f( ]枸杞子、黃精各30克，5.39.217.77:88980 I" t! ]$ j) X, R2 o. _% E7 L
鹽、味精少許 3 x# X: e. s# m0 M9 V# l! [
作法一 【製作】 % O% i$ `2 [6 G" J. O1 F+ T
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
, C3 q9 n$ |# q5 z t% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
* d8 {: m9 X# Q" b# Q7 N K5.39.217.77:8898棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 5.39.217.77:8898; v" d) A! B" \
作法三 【功效】
n" v, q6 i+ L5 D滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
; s2 x& K1 B5 O& j枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb1 |3 s" U9 {* E+ Y; D
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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