[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，: Y% S- h' u7 ~; i$ h# l% P
枸杞子、黃精各30克，
8 |- O6 G: v. q- |* f9 m& Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
7 G8 B  H9 v. J- Rtvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb  Y6 L$ F4 c: ], d. _: A
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
) v6 B1 s) f& g7 Q作法二 【服法】
/ |! H# ?# A( S+ {8 e$ [棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 5.39.217.77:88987 w- s0 }; ?8 d$ r8 H- b! X5 X) U6 j
作法三 【功效】 公仔箱論壇; [2 Z% Y+ K. ^, ?' N1 X
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
# d  F6 `2 c3 p/ @枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
- y$ A, H# P/ X  e% J- Q' d. z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈健忘者服食。