[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
1 O' b* r" V% }- P黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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調味:        
" Z0 ]' e- g3 Y4 m; x  p% \5.39.217.77:8898麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量公仔箱論壇* l: m) e- t# a/ }2 q7 K

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' e8 e. m# Q7 t8 ]  o5 N" x公仔箱論壇做法:         tvb now,tvbnow,bttvb2 f$ z: ~  S( b6 c
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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3 s# I2 L, t0 }/ S1 K# u! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- s4 p5 V7 e* ^; H) F6 w
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。