[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
# n& K2 U* W8 d  ^% i0 T黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯3 N# i+ G2 \) `' B

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. g1 q3 Q6 N( I7 @% d調味:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q! r* ^3 m# R% @2 X
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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5 O7 f  B! y7 \公仔箱論壇做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P, M# q8 y$ T0 S+ Z
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。tvb now,tvbnow,bttvb: \! w) f: h6 s7 x

5 C' E* T7 g7 c5 o; B1 F8 P: J! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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; l) u. F" l: r- D3 @: h9 a3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。