|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
5 x8 @# F- ~6 ^7 s1 Y* Y5.39.217.77:8898‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙6 _& t5 d" K& u8 k, E
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ ~. F2 k' ^3 T% W0 `1 k
2.將毛豆仁洗淨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M) P) p, F& |. O' r8 {/ N$ f
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
. r0 h: j7 e! O; J# ^2 p; p4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u0 u; _+ U' T& N5 m4 p
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
& L4 g0 R8 k4 r0 K$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
. w( v1 Y1 r! R9 T! F; `* y5.39.217.77:88987.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！; n+ H' Q# x7 u# c
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，公仔箱論壇# A) q/ I+ m" P$ W+ L
不妨自己在家煮煮看！
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，公仔箱論壇1 ~) R! w3 F. [/ t
可以幫助消化、抗癌，6 a/ m( A2 d& t5 z
女生多食有助養顏，
, D3 ^1 ?- H4 E+ Z& q6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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