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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
6 k: W7 y9 m' f- T" E0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
. Q/ Y$ z( }) N' \' |! Z: i‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊公仔箱論壇. m% _, x: E m! \+ V
2.將毛豆仁洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ o: X7 n7 `! o8 {
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇2 J7 K' T: f6 {- f }
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
% b e; D. g! ^9 g5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊公仔箱論壇( A; x2 O* v" n( r) }0 g
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M8 @( G7 s% s7 C0 V( y) N
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！8 b3 v3 |& a- D7 o0 k
8 X z% u; L! U7 A& o! g, @% I公仔箱論壇本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h3 \6 Z# H! v
不妨自己在家煮煮看！公仔箱論壇" X7 m7 ~3 }7 l- ]
, @& d; `3 L( S& r南瓜是營養價值非常高的蔬果，
$ y( I# n) N$ S" f5.39.217.77:8898可以幫助消化、抗癌，
/ f! [0 |8 `, d% f女生多食有助養顏，
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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