材 料tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 D3 Z$ u# r5 X
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 5.39.217.77:8898. ]6 B; ~. \1 [
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做 法# V' j5 P. h" d5 U
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1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% r/ g0 a G8 V- E+ Q9 e, w4 |
6 f7 N2 F5 Z6 _5 Z# S6 E1 H1 J2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 3 I5 _( V: M$ ~1 {$ a9 G- J
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3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb; t( T0 t+ F* h7 {5 Z& g
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: p9 ~! X( z2 a) _; N. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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