淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
. C9 N7 u0 f T* H0 d# f/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2洗乾淨瑤柱和金華火腿。5 o/ G+ D1 g7 _- `/ I
3南瓜去皮，去核，切厚件。
# u! L; Y7 X Y2 `- j) N. A" ]tvb now,tvbnow,bttvb4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。& E& ]9 S5 R2 ?- G
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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