材料:tvb now,tvbnow,bttvb: O d" X9 W) J; G- X, Z( O
秘魯紫瑪卡 2粒
5 e Q" ?% b/ q! E: z; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z4 K o( ?2 ?
茨實 15克
/ s2 X/ e, Y, R& F4 C$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克5.39.217.77:88984 `4 x: C" y' l( S( g& q; r
法國鵪鶉 1隻
9 `/ [2 U& W" ^6 E+ Q; N5.39.217.77:8898赤肉 200克
& e/ t8 K% G$ n* b5 I5.39.217.77:8898水 1000毫升
1 y; a3 H8 ~4 M5.39.217.77:8898
) n1 J2 U. D' A. V" u% @8 x+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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F; |, U8 ]& { g5.39.217.77:8898做法:
' W0 B( D# [( w3 I$ R$ W# N5 w1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m4 C; `5 y3 |6 P
: r/ ] B x+ I) E- K: V公仔箱論壇
& g- B$ a: A7 ]6 w: ?% d9 _公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; ~( B8 m* |% g; u3 y
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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1 ^& }: h! ~* `/ f9 }& @/ G5.39.217.77:88984. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
G+ { N6 u) Y3 m/ l, I g; b& z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, w" J% B, \- n. J, p
4 Y: q/ k) i- O8 O公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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# b3 ]6 O6 s* A: F- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ z: n; b9 H; }- r. T; K0 i; ^5 W4 {% V
**小小貼士**. I* v8 U4 k* B
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇7 u2 R3 Q, L! r. v, u% @; J+ @8 Q; F+ B
4 w0 ?" W+ n; c( A1 b8 s[功效]
R! b& `! c: b. f公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X% B/ W8 ]4 L' m, O# A$ u1 ]: K
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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2 P. U* y$ V5 d5 f3 ]$ [5.39.217.77:8898淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇$ {& w3 P* S: x9 y, |
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇& e" \, z1 T( g/ |: g& f9 [
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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