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5 ]& j0 a; o% M, V+ z" o* \. m( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D" y$ O: m- B4 f7 Q6 B5.39.217.77:8898材料
, q4 L% J" G6 v# |菠菜.....60公克
- I* H0 m2 n% v1 |/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克
1 Q3 u, m4 M. `0 t# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克
) M, G n$ ~; V4 ~公仔箱論壇沙拉筍.....50公克
6 M8 y. ]$ `2 g, |7 Q5.39.217.77:8898紅蕃茄片2公分厚.....1片2 ~0 J0 y& R' p. e* o2 b% m$ K, p
味噌淋醬：麻油.....1小匙5.39.217.77:8898' x5 W9 M) Z7 x8 \4 R- R2 {
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 A# J8 }% {5 o$ k- z6 i
白味噌.....20公克
* I# ^8 v$ m7 W3 J: y9 [5 ^4 C. X芥末籽醬.....10公克
! J. C1 W9 ?7 [. {3 V& W( h7 {$ Ktvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* e+ m g2 j z) s' K. J
柴魚素.....1/5小匙
" @! [7 x* r' Z2 x9 n- g2 n( E醬油.....1小匙公仔箱論壇3 ^" N2 j5 n. h2 r- C
tvb now,tvbnow,bttvb* _+ w y! l F- m" z" y) ?/ \
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作法
0 [0 Z; Z8 x9 h( a* U. k: ~1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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. x& j! `+ R$ P9 h* I( o公仔箱論壇2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。* D6 @- z Y* Y4 j4 u) t
1 F9 G1 F, i/ P, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
3 v8 B; s4 x4 Z5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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