7 b% B( c3 k1 J- n) @$ V1 T公仔箱論壇3 F7 t9 h! D3 v; J! u8 d6 y
tvb now,tvbnow,bttvb& v5 N- r5 S1 R8 G( J; Y
0 ]3 h! g/ }( V$ c材料
% m( i4 n# |3 g: Q5.39.217.77:8898菠菜.....60公克
; {5 |% T' _5 J) y/ t( Ttvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克公仔箱論壇) i2 `/ P; o) C6 D/ \5 E0 y& K- ^
胡蘿蔔.....15公克
- I. r! w" }6 x! l公仔箱論壇沙拉筍.....50公克( a" Y+ }5 d" v% S* b2 g/ Y
紅蕃茄片2公分厚.....1片5.39.217.77:8898 u) O5 s: Y: f9 ~
味噌淋醬：麻油.....1小匙公仔箱論壇7 y, V+ U6 g4 ?- |% y, [5 L6 w- P
原味花生醬.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N0 R. ?- ? Q8 B6 a8 n: a* Q
白味噌.....20公克5.39.217.77:88989 x J, }- e& {( K; |
芥末籽醬.....10公克
. u5 D: i1 F$ f2 y7 }- ~( s5.39.217.77:8898冷開水.....30㏄
! l& ^, l% K, a. O9 `+ Otvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙tvb now,tvbnow,bttvb- y8 ~) G9 l) y( j
醬油.....1小匙8 o+ V" |, h3 V1 s$ f7 U( h& ?
tvb now,tvbnow,bttvb, l! p7 n9 `7 i- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z- x7 ~& B$ e# K/ w
作法
7 m3 h( T0 b3 H8 a1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L R. `4 L% |5 C8 d" e8 g
tvb now,tvbnow,bttvb. H0 C4 k" j/ F9 V2 ^# f
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i) {+ d" G7 Q. ~
! ?9 q1 `4 o/ q {3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。7 e" K* x3 {9 C
tvb now,tvbnow,bttvb7 H8 l+ T* F4 {% t Y% |
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 