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材料6 E! I" D2 I$ q9 w, N
菠菜.....60公克公仔箱論壇4 z9 o* [3 @: i$ ]# } i
金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 \3 c) P+ w! Z
胡蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q2 i5 a0 s/ c, a* P+ _
沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb- z1 f& q$ U% C) a
紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; X- _; P( n. _! |# h+ b
味噌淋醬：麻油.....1小匙; }- I- v) ?/ \
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 g5 {/ W5 _7 p
白味噌.....20公克. @, |: i o; x/ O
芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 n, r# ?' c. S8 w, G2 P
冷開水.....30㏄
1 |: H4 K, C' m; y) U: A8 [" V% [tvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙
& C% Z$ P0 F% ]! E5.39.217.77:8898醬油.....1小匙
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h2 d! x% R) O/ W- c& E4 a1 ^$ z* E3 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z6 x- d7 k8 e& ]
作法公仔箱論壇- u9 `3 r) ]# ?$ I
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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8 g5 x- g0 O0 R7 g6 n公仔箱論壇2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇7 ]) u$ r1 v. g }/ Y# C, _
- R3 M$ E. ^ ~% S- \) Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
% E7 X* C9 o/ ?2 g% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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