1.捲心菜：公仔箱論壇) x% Z8 _1 r6 x b- J" B1 D/ ^8 N
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 # h/ q7 I: k3 H& u) L& o3 ~
2.大豆：
! M/ V7 q; s R9 \) u) d 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
; {6 H: r, ~* }* ~/ b3 M1 k! [* Dtvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a2 N" ]# o/ r
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 m! G5 Q* T7 l( z
4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ q/ M1 p* j0 `4 s! f: R
5.蛋黃：7 ] ^. I4 [# T7 e5 [! ?$ q
) c" y9 k) W) [9 d5 v& f公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。% C: W) H, k5 F9 D
6.木耳：tvb now,tvbnow,bttvb9 V) O1 {, x J2 U+ J7 Y
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。6 B/ t4 }9 j, C* J9 Z
7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _& `+ m; }9 Q0 N% u% y
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。tvb now,tvbnow,bttvb* \* ]! I0 C* [; Q# p
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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