1.捲心菜：
+ _. G, b5 ~+ z 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 5.39.217.77:88981 t, \; i% q! `- @
2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 `& x* _1 D% w" K* X! y
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 2 ?) j; i& y/ X
3.牛奶：公仔箱論壇2 U/ o! [4 p. m+ Q% {4 X
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。5.39.217.77:88984 C8 n* K& F4 m2 y% x$ [
4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
7 @0 J0 p3 z' n2 q5.39.217.77:88985.蛋黃：
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: `- Z& X% g# a2 u& w蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a' Y! _' E3 r8 ^6 \: E4 Q
6.木耳：tvb now,tvbnow,bttvb3 I4 f$ |& N, o* t' j
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇. d: g$ f X2 R1 k" |0 U
7.杏子：
: P( ~ o. ? f2 x) i8 ]公仔箱論壇 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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