[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 tvb now,tvbnow,bttvb- Y: ]% Z3 b, R& _

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( x! F5 b" V7 P3 Z% I; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 9 q: c  L# K# ?7 |

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) u. s, h9 X3 n4 |1 R8 g  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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6 i1 H, r9 A. `! j. _4 A8 d8 i5 m3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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, Q+ V; ]# {6 o. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% }( X* }! l# G
否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了