[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
0 s' |/ J' C  ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?  r& y# d, p& S
公仔箱論壇  N" _, j7 a& S3 i- M
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 3 s# h2 M) h6 D5 B0 V5 `
5.39.217.77:88981 C! ?' s4 v6 a0 E2 C- p
tvb now,tvbnow,bttvb- t- C4 k5 a5 ]7 c5 \9 |
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
6 Z" U. V; f) D7 O) z( ]
! f: g5 c  m+ V; u
* c) |5 p$ U) M; |: p5.39.217.77:8898故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， ; |1 ]8 A& s6 s$ _. I+ w/ z

7 X4 Q" {' I5 L: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _7 ^; R2 J7 I0 S9 b1 @" ^" H
否则所减的只是那个面包的能量。

70h70h

謝謝，了解了