做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。 5.39.217.77:8898* m: D3 ~( F2 A2 `4 h( Y
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做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥, 7 z) X0 F8 @; ~+ D) B+ k2 N
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪, 5.39.217.77:8898+ p* `+ B0 `4 U7 f4 E! E
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. n3 V1 L) Q1 E, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪, tvb now,tvbnow,bttvb9 u& b( i2 |7 K3 [2 s
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否则所减的只是那个面包的能量。 |