[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料5.39.217.77:88981 Z* D9 g' a2 s6 V7 ^- P: ]9 I
紅蘋果兩個
; r( x9 T" T; a& Y, q海底椰六至八兩
4 ]6 o. H( k, l$ ~密棗四至六粒5.39.217.77:8898) V/ J( i" P; q# u3 H8 g9 `
豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)
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蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；6 v1 l$ |6 R3 L- d* A
海底椰洗乾淨；
* w+ r; y" Q. R  S) }8 x2 etvb now,tvbnow,bttvb密棗洗乾淨；8 ~: V) Y4 b5 P" \4 M. o
豬月展洗乾淨，飛水；
* `$ e/ Y( [  H: H' h/ `7 ?3 z將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。. R& E; U4 K4 W2 z5 N( V

( q) q( m5 }  `5 E. _  P0 q注意tvb now,tvbnow,bttvb! ?+ G0 ]6 u% b$ v" p2 [
蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效 公仔箱論壇: @1 D, E" C; D0 q: N% {
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而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。