材料5.39.217.77:8898( r& K5 s. {0 D, T
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許6 F) z: x2 @8 Z* B7 ?& ^
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2 }1 S6 ]8 |5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法' Y0 b* I; o* Y- @4 _" x# U
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。公仔箱論壇' k4 a1 ]( o% j: L' N$ S$ z
8 Q2 ^* N4 E3 p1 p# z# K2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
6 B$ h9 T6 O4 n3 h" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [2 G+ j m# T; _0 G5.39.217.77:88983.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }3 R$ N1 |, U
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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