燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； 5.39.217.77:8898) N0 ~* G$ _% m& l
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l# g% l! ?- D1 P1 ~! W J9 U
/ ?7 R0 b1 T) u$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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7 t3 z$ {( o# I" @8 y1 D; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
8 Y# X0 c' q/ U; u: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb b1 A) ? k9 \8 H! l
牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 公仔箱論壇3 H, |& [# Y+ ]3 v% d5 E; d
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甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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