燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； 公仔箱論壇# K! e8 y& k( m: r% L
! K! {# f: l: X* K7 c# g8 u' a玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O4 m5 I# v- v- B3 n
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海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 5.39.217.77:8898/ k/ O# ^" t$ f6 G5 z* i
4 ?; N4 O! V" ~4 l% s; M) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； $ U& _0 i4 I# ]0 C9 _4 j
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
5 H: T# l3 d0 O7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~: q& U Y7 E甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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' w! T7 i y0 V! d" w$ b5.39.217.77:8898另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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