返回列表 回復 發帖

[健康食品] 這些食物有益肝臟

燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂;
8 F: V) d# a% d- Qtvb now,tvbnow,bttvb6 i& t* M8 e6 D* A, n+ j
玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用;
* a1 e+ V  x! H# @! P$ |
9 C  S0 G9 k. ]0 C海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇; $ H2 D4 k' j# Z; x7 m% s

" J1 V  u) k- d% |' m8 p3 n: j  U" \5.39.217.77:8898大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成,並有助於增加高密度脂蛋白含量;
+ P% W8 ^8 f; [  F* [; ?1 l公仔箱論壇
+ e; G, }8 Z( ?/ g牛奶:因含有較多的鈣質,可減少人體內膽固醇的吸收;   r$ A: J' N/ L5 {) B0 q$ k2 M

3 G  p* A( H$ v9 O0 l4 Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥:不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化; tvb now,tvbnow,bttvb: _1 q9 l# W! c7 [, O3 R. W

8 v; c2 R# o/ u3 b, |6 Q9 K甘薯:能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。
: a1 s& o0 z' Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ z& }/ z& `. z8 f! S1 B4 b, S2 O/ g另外,新鮮水果和蔬菜,鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=303286
返回列表