【體脂肪率】
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* O$ l& Y7 v1 ^, M8 d體脂肪率是指體內脂肪所佔體重的比率，以往肥胖的定義是依標準體重為基準，現今，在醫學上肥胖定義即為體脂肪率的高低者。tvb now,tvbnow,bttvb4 q/ c4 e, E1 P
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理想體脂肪率範圍
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30歲以下(含30歲)
2 y Q Z8 f7 L4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 超過30歲
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男性
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超過25%
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女性tvb now,tvbnow,bttvb' \% Y* O3 B* ?1 {/ y
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1 {6 N P) B% j0 X3 @體內脂肪幾乎是不導電，而肌肉組織中的水份則易導電，利用身體的電阻來測量體脂肪率。當日體脂肪測出為肥胖者佔78/100 右，而國人十大死亡原因就有超過70%的慢性疾病是因肥胖所造成，如心臟疾病、高血壓、糖病、腦血管疾病及惡性腫瘤等，皆因高熱量、高脂肪飲食所造成。所以減重及控制體重幾乎是人人必須學會的課題。0 I* `! O6 ]* B% N) L! v* k* B
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發表於 2007-9-7 01:58 AM
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