愛喝咖啡的人....

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇  r* h- P( Q% y0 F0 L3 g
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!( y/ Q! W: o! p+ U' j! I) U) \

8 p' Q5 t4 O9 J0 E' F5.39.217.77:8898作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
1 h4 z$ u& G) O8 d0 u公仔箱論壇
6 w& l5 }0 P4 a6 d想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p( A, F6 m. K/ E* `
2 g: l3 {0 X. n8 D/ U2 S) |; m
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!8 A8 p1 _& c4 {! |- b( l4 ?5 H

4 P2 ]- r+ t4 F* A/ m" d; M5 w# e! \權威期刊「自然」的最新研究報告指出，公仔箱論壇: ^; {' V) w9 R: J' _# R9 G
公仔箱論壇& H; n7 z$ L7 H# H3 d, D
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。5.39.217.77:88989 p& q; E! b6 a9 r; e
公仔箱論壇- Z5 b( R5 e4 s  B1 t6 l# X5 P
洋蔥預防骨質流失的效果，/ [" H& I1 r6 X' ~& @2 x( e6 H" O
5.39.217.77:8898! q- n; q5 I3 r! ?5 V+ j9 J
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，公仔箱論壇- H; `7 E0 R+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p( w4 F& f% f
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。' S4 @# E. D6 \7 \
- c: n( M% f8 W. Y1 _! U/ l
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb2 ^; p" E, D' ^9 Z" T9 k. Z
: ]" ^+ A+ u2 Y5 k- o. T
也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇1 j0 x1 a- T7 n; m) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z# X9 ~8 z  r! j
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,tvb now,tvbnow,bttvb7 S9 t, ^' }4 r: }/ A

1 Y; }$ P1 F& F9 r( T# P* ]結果骨質流失的速率減少了 25%。
( M1 b, ~5 W- Y2 N( l9 Q: K
" X) @6 s) D" {+ W, }更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。- S, H4 e8 H8 Y/ b, Y, o: U" J3 Y0 }
公仔箱論壇$ Y4 L) R, Q9 i# d/ N$ q7 ^" {8 j
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， ; Z8 A( p2 Z/ V2 f! q

因此想要利用洋蔥保健的人，
公仔箱論壇# h9 F# o0 J# a8 Y
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
tvb now,tvbnow,bttvb& \" A+ ?* N( p  y# u% f: z
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!