尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.公仔箱論壇 r* h- P( Q% y0 F0 L3 g
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!( y/ Q! W: o! p+ U' j! I) U) \
8 p' Q5 t4 O9 J0 E' F5.39.217.77:8898作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
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6 w& l5 }0 P4 a6 d想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p( A, F6 m. K/ E* `
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還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!8 A8 p1 _& c4 {! |- b( l4 ?5 H
4 P2 ]- r+ t4 F* A/ m" d; M5 w# e! \權威期刊「自然」的最新研究報告指出,公仔箱論壇: ^; {' V) w9 R: J' _# R9 G
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。5.39.217.77:88989 p& q; E! b6 a9 r; e
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洋蔥預防骨質流失的效果,/ [" H& I1 r6 X' ~& @2 x( e6 H" O
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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2 y3 F* [3 v$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,公仔箱論壇- H; `7 E0 R+ J
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。' S4 @# E. D6 \7 \
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另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,tvb now,tvbnow,bttvb2 ^; p" E, D' ^9 Z" T9 k. Z
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也能夠減少骨質流失問題。公仔箱論壇1 j0 x1 a- T7 n; m) \
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,tvb now,tvbnow,bttvb7 S9 t, ^' }4 r: }/ A
1 Y; }$ P1 F& F9 r( T# P* ]結果骨質流失的速率減少了 25%。
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" X) @6 s) D" {+ W, }更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。- S, H4 e8 H8 Y/ b, Y, o: U" J3 Y0 }
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研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」, ; Z8 A( p2 Z/ V2 f! q
* a3 p3 @, @& t" ~" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此想要利用洋蔥保健的人,
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每天可能要吃上200~300公克( 10盎司 )的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |