西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。
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涼菜 公仔箱論壇 |3 w* l% y1 ?- l( m
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橙汁蓮藕西瓜皮
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主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許
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制作方法：
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1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。
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* O3 i; e6 V" `5.39.217.77:88982、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。
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! p! L- g$ w; n# c8 \, D( y2 k3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。 公仔箱論壇0 D5 N1 \) a) _2 {: F# a
# P9 [. C! R4 M% t! O% G5 i! s! a4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 r2 w+ Q K! [8 [5 H
: k, T+ D' f6 P; w特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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