西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。 2 A! n/ J3 D9 p. Q
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涼菜
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; n: | z, S/ z9 ^/ t# }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {; D1 ^# p1 f2 U, }! u
橙汁蓮藕西瓜皮 5.39.217.77:8898- |, t! i6 G9 @' J: o8 g6 |! _- h
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主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許
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& R2 H6 y7 U- {5.39.217.77:8898制作方法：
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1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。
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/ H& k, S! P- b/ w2 c. Gtvb now,tvbnow,bttvb2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。
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! j- g! G8 a- q! q$ F! J5.39.217.77:88983、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。 公仔箱論壇/ l. G' A* w9 h2 Q# c; T7 L
$ Q; j7 z4 U& `- O( g; H2 w, E% X5.39.217.77:88984、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。
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T& E* p, S' @: w, B/ h3 W公仔箱論壇特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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