１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭, f5 {1 N0 o; J2 ]1 w6 \
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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5 f, K5 r1 O/ Y3 a) Q; h7 }３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @# [/ G% D" j2 f/ R
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb+ B; E1 f+ S5 H; D) d5 r1 I# g' J$ C
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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0 }! _) w' s: f$ d# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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; S$ [0 f# q6 z" z７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.77:88986 C* Q4 @+ f; G
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb" l; h+ m* ], ]9 o+ D8 N
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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8 W4 ^, r7 r2 v- u$ H5 i９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）7 I2 v2 e; Q; c; K$ _" ]1 G9 p+ j
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 g( B% h% h5 f1 ?* P( g4 e
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
/ g; s) B8 Z$ j& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前- E* Q- k: u. T6 u% L
多數人會自動結束出體狀態
- {; ^8 A/ n0 T( @5 b2 g而自動快速地彈回體內並立刻醒來
) i- N5 X5 v) E; Z也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇2 Q" f3 O+ b+ B. c, g }. Z. f/ L. K
如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l7 c& {& E/ P
只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) t. \* ~# K( C
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 M; w) j* @! i: c" m/ n$ \
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
6 O& b3 T5 e4 j% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [9 |$ Q0 l% A# {2 D3 K
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o8 f Z$ J- I% w$ p/ o* x
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧9 Q3 G5 o% v+ y' T
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
6 e" b6 F0 `7 n( q* s, _0 w5.39.217.77:8898即是當你的意識離開了肉身
1 }# ^$ g, x1 ]( J+ Z) @5.39.217.77:8898但你的肉身郤只是在正常的睡眠中2 F1 I: V" Z- U. z$ N3 U
當鬧鐘響起時
6 ]' I" X# W) m5.39.217.77:8898你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! |' h( x- G* H; C* I& g J$ c
而被吵醒
/ v) x8 b. Y, @! Z, T# p而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來/ n% k3 i2 A# v6 P/ h+ M
; ]3 i0 s1 ]1 E5 I1 S$ D7 e) c5.39.217.77:8898從其他出竅人士的經驗中看到
4 h" c0 S, ~* e5 e% e, j n2 p要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//, Q6 m/ F# b" r" F& B# f
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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