１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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6 B& \# d: @1 Ktvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床, t# D8 k4 B3 A) O
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．" O' K7 }5 k8 u9 r5 U6 R
7 n% P) U, v# p5 f( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕7 l5 p5 ^* R& W7 G
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．( Y1 A+ Q" C% b- e
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
* w2 ~" P" a; u公仔箱論壇驚慌．
6 C0 e5 u9 J% K; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y. Z* c) Y2 _9 f5.39.217.77:8898８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的* W. C7 Q5 X, r
, M c1 ]: z" _% Q. `( z: Dtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb' D" s5 @$ _* @7 r# _6 I5 j, K* w
+ ~0 C; z, V& r１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.77:8898( g9 ^( F# _2 e5 [. \4 S: G
) B1 @2 k/ n3 a) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.77:88986 G' m: H6 Y6 D5 Q( W! W- f6 F
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. @& a+ Q# \* qtvb now,tvbnow,bttvb番歸
" L8 K) Y. i; ^/ p5 a) ~, {: d1 p公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇. \3 S- o- v/ P: S. ~
在三十分鐘之前
l- V2 [! H) T! W9 [0 b公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb, {- o/ x5 G; u! R# Q4 M v3 V
而自動快速地彈回體內並立刻醒來' s7 y+ G; Z. G" G) X) y% J5 v
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
. v' P m4 k% b公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中( J$ X5 n ~1 s, L
只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77:8898: P& q7 m9 z: O, l W& d: k5 q
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇: G I- H0 |5 p' E( [
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
5 r. a% S# z4 c5.39.217.77:8898(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇, D5 l0 x3 \6 S% j" z
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇* a: D) x) L+ o7 f$ Y- W. K- s c
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
' C* q& b; W4 a/ O8 Z% N& U4 ctvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇0 { f+ R) Y y
即是當你的意識離開了肉身
# v* ?" M" [7 ~公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
9 l. s0 S$ j: j, p% T8 G8 l' l7 }' N當鬧鐘響起時
( S/ N0 P3 v* g' d6 d3 B3 `5.39.217.77:8898你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇5 Z3 y, Q2 Q! ]9 [/ `
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb8 C# t. K$ w/ o( U" V
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
: v5 l$ L R' X; k$ a! i! @5.39.217.77:8898要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
0 _( A* R- p. `' A" c公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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