１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭& E" d B. d8 ]9 H. p* Q: D5 B
: g+ e1 P2 p% t公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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7 g7 X. X, j( @0 Z" [. J, C: [4 K３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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9 y, J, @& o! n7 v6 R. z公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb) X; [/ m$ i# q8 V# U- ]
) |; x# ^- G" r0 J" d4 x５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．7 o% b% V) I% m1 f
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用2 |0 ?. F1 H! m2 ?! C# U
驚慌．* ?5 c: W/ p+ p$ R# s$ m
9 W: s9 V+ h& i/ U+ v- J公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的% I( b2 k. U1 \9 K$ D7 [2 T
3 \# g) v ^ z! I) k1 ~8 ~% C g９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.77:8898) M; P" g1 H8 {4 a
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘3 N2 O: n! G1 `5 @2 J2 ~
在三十分鐘之前5.39.217.77:88985 R) _1 G5 y! s7 d2 b. s! j
多數人會自動結束出體狀態
, |; f9 q F, z q- j公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來
$ R, g7 t& O$ i7 A( t也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
) c' i, U3 N1 S6 V! P如果出體後希望回到肉身中
4 n" G4 a: J1 w7 l y+ r6 v公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
( P1 N. A) r" N& Z) v5.39.217.77:8898例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% A1 L* `9 V4 P- [* r( {
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
$ Z6 W" U6 }7 E4 I: O- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:8898/ ^% |+ E* R+ s% v e' T8 [6 F5 V
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \ i6 Z: [1 w+ f
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧9 K4 B* ]% ^+ c% g) S# c) h, ]
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
# d/ r, E; d$ l9 Atvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
% O; \" h& u: R& @! J9 [/ d2 z& B但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
+ D2 p' n, C' m+ P2 v! x當鬧鐘響起時
0 g! d5 d% A m) ] `9 x4 |6 T你肉身的耳朵會照樣聽到
/ Y; R0 s. t' r9 {, B公仔箱論壇而被吵醒
& r# J0 Z3 Z8 g, R4 `+ P. ltvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M, J& [ F7 L. @; P
9 @) b+ u# c6 t, {1 q5 Q4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇% Q5 y: p4 b+ a0 R- n' U$ P; m$ b
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
0 _# }+ B$ @' J* d/ r( K要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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