１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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5 r, \, d: W4 a2 Y7 K4 K公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 Z, }, w8 ^8 ]8 f0 ^
. Y7 h2 [# N! j5 A" }公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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* @- F' j, F4 N f0 X" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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. M8 L. L! {& F3 G５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb& `; ]; ^" e2 P$ y4 k& ?
6 `& }- j+ O; Ftvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用! ~& X7 i# g4 R) w6 }; @% M
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb& H* o" J3 J% S5 B5 \" q/ {
! x$ s. y9 T* v: B) L& f公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
' E- ^3 S$ g& t7 w$ `; y公仔箱論壇5.39.217.77:8898) h' T9 |! }! e1 u; V+ c7 Z
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5.39.217.77:88989 @- U" L0 x* t* k v6 K# r& S
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇! d1 ? [7 T# x3 V. T5 R) W6 |
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
& A* m. C% v. f. |) Ztvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# @! M( `. _/ R' k" v1 k6 Y
在三十分鐘之前
8 |0 X6 V0 ?& T0 S3 \5.39.217.77:8898多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77:8898! _/ h* [, b! {! y& s6 P
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇% P2 Z- X4 z: ~
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `6 P& u8 ]7 o ` d+ t) N1 h$ D- {0 ]; f
如果出體後希望回到肉身中
. {0 v& U h" G) u' d9 K只要設法活動到真實肉身便可以做到
1 k# n. Y4 e! N; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
' K! T, J( q2 B" Qtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
* Z" @$ l* s% d; b- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
+ {! N& S6 u$ I+ C& ?; D7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
2 L+ |5 Z- V3 a- m }) @9 rtvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
$ [0 R% T$ n5 ^1 t; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
7 @* ?: V& ?; D0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身
6 q. f: X" I4 C4 u% V公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
/ z& S) ]/ W3 \# k當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb' ]( M6 a2 h9 C/ ]* Z5 Z: W0 e
你肉身的耳朵會照樣聽到
% V( q4 O/ B- s! N ?5.39.217.77:8898而被吵醒公仔箱論壇% d5 R2 z0 N) I' ^) i
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
* F; e. M# I' A" i+ {6 n# m8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//% U# p* V7 Y8 f: n- i+ e
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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