你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？' v, }6 ^2 W# H) z
小 心 喔！ W z5 T& D4 a l# ^) G4 _) C' h
& y) I0 l: R% v# i9 ~* c& O) x) H根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
. G0 ? E* P3 m% R" Z! S* ~, e公仔箱論壇公仔箱論壇2 g7 \: R) S' L1 T" f/ m, I9 t3 n
o' o+ q; y1 O# V: G3 l0 r《熬夜會使體質變酸》tvb now,tvbnow,bttvb% t8 d! w3 e# q$ o- {2 C
tvb now,tvbnow,bttvb$ z3 P1 T) H: O- H
' O- n* r( X1 U晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
* I0 B! P$ J2 Q# q: Y+ x公仔箱論壇7 P# W+ T: ~! a1 U- E+ U
" V# t- B8 Z2 A5.39.217.77:8898《吃宵夜的人，體質容易變酸》
( w& y2 i: Y6 x& P
) e( }4 p% w: M; @- r
7 \1 g3 V0 g, v% |0 o: P時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。: i4 ?' Z. j2 e, }" h- p1 d
5.39.217.77:88989 y% j" c* L% p& \
( p! Y, L6 B. e+ q: d% ]《早起的人身體好》5.39.217.77:88983 \, I% d3 i3 i
5 s- H! H9 E3 `5 ?# j# ]tvb now,tvbnow,bttvb# z9 p. g6 P( `8 u& m
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。公仔箱論壇2 a! k) L& c3 W
5 X& c( u( C% O+ F3 P1 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y2 p) w' ^ B! _9 P. d9 I
《不吃早餐的人，體質會變酸》3 t9 A! ?. i3 E& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N. k8 b1 A% M( {/ y
公仔箱論壇, ]- W7 Z3 k* _* i4 U1 h5 w, l$ [
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 m3 {& Y8 }& f7 `6 L Q& n
) r5 h+ c6 F) y) D9 V# Ltvb now,tvbnow,bttvb% U$ @" \/ G; Q! m8 X2 X
《精緻食物加速胃腸老化》
; o" l3 K# M* b. i; u* ~7 t公仔箱論壇公仔箱論壇4 P4 v% N* c& {) }. }1 A' I
! V; _1 y: d# r6 O; g少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
0 f5 A) Q$ `9 X! n% C9 k% t. Z3 Dtvb now,tvbnow,bttvb) g$ a1 T: L. O4 e! @* w( B- c
5 G0 s9 c; N/ C' y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|