如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K7 @' k/ r: G6 f2 k* u
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，3 a4 w9 g } a8 f6 S8 ]9 t$ x
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，3 I2 ?+ ]$ g/ _
但大家忽略了一個最重要的關鍵，
; z p* |: U9 h- }tvb now,tvbnow,bttvb那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
% H$ V V1 r, M9 T5.39.217.77:8898身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
d$ S7 h& z' J' h8 v0 V所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
+ ]+ |9 J/ E8 ]! u' y6 utvb now,tvbnow,bttvb短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
7 [# A; B5 J7 K' R這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。tvb now,tvbnow,bttvb- C4 x2 h) Z0 E" Q h
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g1 G& p, B) Q2 U4 u$ n/ s
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
) e3 q- @; {0 V: j* m$ r) k因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \) P" M, H. Y8 X
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，5.39.217.77:8898" |" H) B9 N8 ?+ M" t, g1 x
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，tvb now,tvbnow,bttvb( A' i0 \# D' a+ p) G( X6 D
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
1 w, `- l. f9 F3 D# j; k5.39.217.77:8898好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，tvb now,tvbnow,bttvb, l$ ]' I$ M, a" O5 L4 _" s9 i
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
/ Z$ h, _: P2 c傷了身體的抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb" }* o* c3 c, x- a' k- X( [" d' K
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
k" }* i f2 \$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
8 Y7 s- L% K* P4 w* B# s) g5.39.217.77:8898不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
* Q6 e! M9 t0 p8 J+ } _/ A較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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