如何吃早餐才能保護您的胃4 \- e1 v9 Z$ N. k; P$ _# U9 _6 W8 X, c
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
8 d! ~, Z( Y' u# O5 r4 S5 Q, P" ftvb now,tvbnow,bttvb雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
! y6 l* {- k" V0 Q9 q6 I4 i9 m j但大家忽略了一個最重要的關鍵，
2 B( r6 P' h4 P3 B) d$ a% Z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，6 d' g; C! ~; {8 ^; m
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。公仔箱論壇; P; l' S' ]2 {5 g) J
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
% m* C& O v0 \4 U9 L# `公仔箱論壇短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
: Q( `: r# U, W* [2 `, y2 o! `7 E這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d% a" [- I4 s
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
7 e& A: `. t- C! L2 u5.39.217.77:8898其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
2 T1 k3 @! c! k \$ x0 B# Y* Vtvb now,tvbnow,bttvb因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
& n1 ]& n2 [2 T5 T: y) H; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，: g) c" x" k3 D& r4 C
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
9 Q4 n, X# _7 W9 P! g$ ^/ e你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L8 a6 M4 z7 j4 h8 W
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，5.39.217.77:88989 M y$ ^/ w" _6 _" h R
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，' n* z, w7 }9 N- C8 z" j8 g
傷了身體的抵抗力。
% X+ _3 ~$ ?: Y, r. x5.39.217.77:8898因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
Q0 P( w" z# B; [ G0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
. _" @* f6 b: H3 r- G不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，" N2 H0 r5 x# |- C% a2 e
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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