如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I# y6 h) O2 V0 [4 s9 i
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
! E7 z4 N$ u. p! U' c0 y$ L公仔箱論壇雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，公仔箱論壇 z9 c$ C2 F4 M4 o, ]1 }
但大家忽略了一個最重要的關鍵，tvb now,tvbnow,bttvb+ U; b; V* n6 F. d! x
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
/ s( M& o/ K9 C' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。公仔箱論壇4 t- e+ ^7 N! m9 N
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，: M& ~0 m4 w8 h d' s: s$ V
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
! w& N7 e# Z) U7 L5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
3 N: e) c( t) Y: y% d4 N公仔箱論壇中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
* f/ M# P: Q0 o# _3 \5.39.217.77:8898其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
; n( C2 S' j" F9 ~! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、公仔箱論壇0 q0 F: V) ]& k3 s
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
- V. C" O p' b# G5.39.217.77:8898必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
- l# v+ U- T' k5 y" G) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，公仔箱論壇. Z7 M ?7 W6 N- y! ~2 e
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
) ?" E& J: z/ N7 X4 h) }1 O或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
' z" q0 n+ x7 |; r% g傷了身體的抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a( b' z, t% l& r( J+ n; s
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
. r" G Z9 c9 p公仔箱論壇芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。公仔箱論壇+ T6 C$ y" V! \: P Q
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
' z& A2 D+ {$ u7 D+ |5.39.217.77:8898較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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