如何吃早餐才能保護您的胃
( \/ m0 a7 O. W( r2 Wtvb now,tvbnow,bttvb體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
% M; D( Q: `5 ]8 E- d公仔箱論壇雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，5.39.217.77:88984 g n% T6 ]0 T! k
但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 W0 F5 o4 b' c0 R# H4 n; L5 I
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
4 @' g3 @% H2 X* f/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。6 p4 C2 r7 P* p/ w7 _+ p2 [
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，公仔箱論壇6 X# z4 T9 K" d. C7 ^
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
. d" q9 A9 m6 dtvb now,tvbnow,bttvb這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。5.39.217.77:8898* i& t+ B+ _/ ^( L; O
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
" H( p, H [# `9 R9 R' Ptvb now,tvbnow,bttvb其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。7 A7 Z9 O! A! r7 ?# W. n4 b
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
( r' T+ x4 D4 a* P神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，5.39.217.77:88983 c9 a' Y& ]& ~9 t1 b' d* @
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，5.39.217.77:8898$ Y: K/ e7 l+ A V) F
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，tvb now,tvbnow,bttvb! C4 a& V) m2 x+ b, o) p0 T
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
" U- G9 e$ t7 P% T( K* f' o! i% Ttvb now,tvbnow,bttvb或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
5 c5 a- y& N, z9 i5 x; u傷了身體的抵抗力。( n9 Y* L, @5 R
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、+ }8 l& ]$ z* j: M7 Q
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
) X' X7 |4 C! atvb now,tvbnow,bttvb不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E6 w5 \- ]) l( h& V
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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