“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。1 L8 g; E! x7 e4 D7 \
6 x f% J% D4 b" r4 L% Y5.39.217.77:8898 牛奶、豆漿
1 p1 [2 u% n( a: i% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 E; j+ |% [7 x
這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
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" h) P2 B; B4 [ 酸奶tvb now,tvbnow,bttvb3 a" [7 z4 y) [ T2 u b/ t/ g
* r8 f E+ v; G5.39.217.77:8898 空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。5.39.217.77:8898+ Q0 _0 {0 |! y7 U6 T9 e
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白酒
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% E5 @( E4 n- z8 c! y1 ~! N* Ktvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。6 @ r2 _' u) i- q' k& q
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茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O, U( S: v4 {) U% s8 R
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空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j1 R" M3 e% h
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糖5.39.217.77:8898! @4 p* y- B7 s
6 |+ _/ r. T2 i/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
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5 n) v1 w- R! ]+ Y, l公仔箱論壇 柿子、番茄
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5 _6 A0 ~% P) ~7 O# X5.39.217.77:8898 含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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" p1 a( a$ w/ v 香蕉
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7 ]4 P1 e) J/ G; d" a0 i/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。
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9 ?/ N1 n) ^! \+ W' w% J5.39.217.77:8898 山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' }# i6 r! W6 I. N& `6 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o( c X8 W) p5 o% c
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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+ r8 V: Y# L% W- f7 c/ b3 X 大蒜
' Q' V) ]7 ?* X3 q& ~; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& Z; t' U* a' |& a. X7 Z
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇/ O0 l5 F* b' ^. n& D9 m% p
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白薯
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5 e: ^. l# I) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。 |