“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。0 r) x1 s0 Z% y3 p
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牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb" o7 C0 j" O& f1 r) R2 X& {
9 |, |# _" Z; a# Ftvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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% m& W6 q3 M8 d7 Utvb now,tvbnow,bttvb 酸奶
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5 W' \' _6 H. U$ b公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
- B4 J4 Q% k3 r6 e" ^# g) Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i0 ` i% v+ D A2 P9 v& q
白酒5.39.217.77:8898( E% T, V+ E9 L! k. A
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb e0 g5 \7 u7 G+ E
) v, h0 N4 \$ z$ [& V; j. i5.39.217.77:8898 茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y. v6 o9 p4 b6 E: V
( k: u! T/ p( E! Rtvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。; E6 F4 S' q/ I+ h- c: f4 Y
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糖
b. S O4 l# t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i( `( J9 R# r- a1 d
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。; t& ? J' g1 {: i x6 \
$ \- [8 D9 X/ J$ ~& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柿子、番茄tvb now,tvbnow,bttvb" U" \. g8 P. b5 g4 J% K
; b4 d4 p8 J1 Z; i# O2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。. }9 V' L. N# @" I. R2 z$ ?3 T# z; x
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香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O* C) K0 S; s. a
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。公仔箱論壇% j1 w: B3 O6 K$ z+ X. c
5 C$ H3 @! r0 ]/ P( ytvb now,tvbnow,bttvb 山楂、桔子5.39.217.77:8898/ {* u! a R- T) H L" i; A
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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% t+ p/ z4 c0 t" Z( S' V+ G; U' c9 S 大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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' ~3 D# X0 a4 S- c6 _. B" t# p6 {tvb now,tvbnow,bttvb 白薯
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: o, g' p3 g+ u8 {; N& N, E1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2010-2-1 11:21 AM
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