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[健康食品] 不能空腹吃的10種食品

“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。
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  牛奶、豆漿
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  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
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( ~. Y; J( ^1 |7 o8 _6 z( rtvb now,tvbnow,bttvb  酸奶
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7 p3 F( R6 P9 Z+ ]( B0 C, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
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  N/ N+ l$ x" H) k6 C$ J" o" ^tvb now,tvbnow,bttvb  白酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }4 w3 ~5 }: V* h/ R% H, ?
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  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
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8 h* @7 u, [; v7 b- B! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  茶
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  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。公仔箱論壇- G% X$ G( i! L, X. r5 l
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  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。' C: a$ p3 e/ A
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  柿子、番茄5.39.217.77:8898/ h1 j3 }. l+ @
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  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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0 u- A/ y( D/ {* c8 G# E2 }公仔箱論壇  香蕉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E( K7 ^- h6 N4 a, I/ }" B8 {

# k6 p6 @; V) u4 X- etvb now,tvbnow,bttvb  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。
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  山楂、桔子公仔箱論壇6 A1 Z% _# G2 |8 _6 \0 W- y

( ^( N7 q0 _- T( D5 x; I8 ^/ u, |5.39.217.77:8898  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb7 x- o1 t. r9 S+ c9 L% R9 R
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  大蒜公仔箱論壇! p3 }" N( {* }5 N( K  M

  D7 a4 T, _  a/ f. I' W公仔箱論壇  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.77:8898& Y8 C* }- h2 l1 _& c  p8 P
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  白薯# z7 @6 O# f: a- A- J! J3 o& O

. j/ W# q$ r2 ?  H& X0 Z+ l$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
好彩以上果我都冇食..
好在大部分东西不吃,吃也没空腹吃
thx for sharing
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