簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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5 c% y7 ?! j. z2 }4 N) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒預防茶
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材料：
) @. |8 B, p) @7 K5.39.217.77:8898板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
2 S* T( O" v1 d) ~公仔箱論壇
6 v Y5 c5 K3 M* p' W) X$ @" g. T作法：
- A, U, P, Z4 }* G' J2 d$ D公仔箱論壇1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
) ?! {9 c- y5 y+ A公仔箱論壇2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。公仔箱論壇 E$ p1 Y; a& m) q
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
: k, C) N& f. e0 X5.39.217.77:88984.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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喝杯茶 簡單預防
& S' F8 }8 j; q9 C9 M2 Y! ^板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。6 j& r. `, j! K
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" z7 P9 [: I1 l4 E/ L檸檬蜜茶
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材料：5.39.217.77:8898* g) i1 Q& o4 n- y: K" u$ B
蜂蜜 100公克. n3 v; d! v' I; \
檸檬 1顆; _: A0 q+ W1 K+ ~
水 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W; m+ o4 E; r4 K7 z! d! J/ ~7 ]
( h( e! L9 r0 y1 q- v% q# P作法：
0 {6 P( r- d a4 T% e, |4 m5.39.217.77:88981.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
, f( q& c# y/ a6 C$ ?% ltvb now,tvbnow,bttvb2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
7 {- b7 w% n+ X, G1 x1 T公仔箱論壇3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
2 F: x2 |' X# F: O3 O/ F5.39.217.77:88984.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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6 _& H1 Q5 }5 |4 A9 g喝杯茶 簡單預防
& H4 B L& s4 G4 C; U檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。% E+ Y7 I6 f$ N O% W5 W
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魚腥草茶
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材料：公仔箱論壇+ U* m4 D- z" F4 Z7 x
魚腥草 15公克5.39.217.77:88985 M! [$ m- U; B5 c2 ]
冰糖 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K5 P! ?6 _, b8 D
水 800㏄
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% a* g8 w0 G* P g1 e, p公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 x6 x& d. v/ D, _9 N
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇) n c3 c* G# t1 k9 k; B5 V, D- |0 k
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
! D6 @. s4 K C4 A; f) {tvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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! f- ?* | k3 u- o% b0 v喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C$ t4 v) {4 F" w% E. n
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯; r' Z" ` W! z1 o& D5 ?9 n
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb" B) ~1 a" n' ~
金銀花 10公克
, z2 U* R1 Y/ H8 a山楂 10公克
6 P' s- Q* V) C, ltvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n) l" I$ I( I' j& Q: w
水 600㏄
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# I, z8 Y/ s* E7 z% s8 ^5.39.217.77:8898作法：公仔箱論壇$ e4 s3 n2 i* c1 d+ C/ d
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
+ h% P) \9 d: R5.39.217.77:88982.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
6 B5 `1 f2 D6 o* H5 n: w6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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5 s8 \1 m& p6 t5 R' Dtvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 輕鬆舒緩
9 g' b% j9 i$ ^0 B/ D# d3 M5 P- ^tvb now,tvbnow,bttvb金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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" x, y0 V5 S4 E+ J; W6 B) A+ R) B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j+ }4 v' M0 \; S
板藍根茶
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B; G9 ?5 u! |- [& ]. W/ @
板藍根 20公克
5 F0 U5 I* J& x, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 10公克7 N: H) l4 |/ H
水 300㏄
# ^: J* f6 n c7 x5.39.217.77:8898作法：
" v0 ^7 a0 T4 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
- b: w" x! O" ^ t* \3 S2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
( r. K, J# r/ L9 w k5.39.217.77:88983.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。) O4 l/ I G! g
( u( g& B3 ?5 u) t喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a" t& P0 _0 i6 w6 `& D
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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