簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡,一不注意就容易讓感冒找上身,此時就得常常求助於醫生,讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強,預防感冒找上自己?在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶,增進身體機能。像是沖泡後,清熱解毒的金銀花茶;保健潤候的澎大海;能清潤肺部的羅漢果茶;而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔!像是生薑,搭配著藥材,就能讓身體的循環變好;蔥白與大蒜一起煮水成湯汁,除了能讓身體暖和外,也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶 公仔箱論壇+ g' m: F" y- M0 ~6 ^5 `
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材料:- [1 T- o) V; r
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄(約五碗水)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j8 r; f/ l; H0 r/ z4 R2 q& `% l
) z; U/ ~# A" K2 h公仔箱論壇作法:
1 f3 T* j+ N+ ]" \# r7 s$ z7 z1.取一乾淨碗盆,將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗 兩次,並瀝乾水份備用。
6 k+ P: B( C5 Q" L, |2.取一乾淨陶壺,將作法1的所有材料放入陶壺中備用。: n* p) y# \7 G& x0 z0 L
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮,待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
# ~5 y0 y. y% p* b* F5 y. ~% `# b E4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。5.39.217.77:88985 Z& l0 C# ^9 r% F
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喝杯茶 簡單預防
& `; x: A8 h( p4 e公仔箱論壇板藍根在《本草便讀》中也稱之能:「清熱解毒」,頭痛或喉嚨痛時,亦可服用來清熱預防,在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥,但因板藍根本身的具有藥性,建議事先請教中醫師再使用。$ I! f! S4 D% Y$ ?4 [% _
/ n9 p% i! G7 K3 [* J6 o* \3 k+ v* _公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ n8 A! @' S+ u
檸檬蜜茶 5.39.217.77:88981 g; [6 ^) [3 P; ~, r& M
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. d4 T) e" @! j; Z9 x. c, a' J5.39.217.77:8898材料:公仔箱論壇 p6 k" z# [8 A* m9 r
蜂蜜 100公克5.39.217.77:88989 D+ l, p" A5 ~( z9 s6 M$ k5 D& p
檸檬 1顆
5 Y% j0 P1 ]$ @% L8 v" ]' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 600㏄
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4 S/ V- S; ^ I1 S5.39.217.77:8898作法:
% @' h/ k. ~8 o+ L" I* `1.檸檬洗淨瀝乾水份後,帶皮切片備用。7 `$ I3 S p4 l% k# z8 ~3 j& Q1 C
2.取一陶鍋,將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
! Z$ c9 f6 j1 ], f) _4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將600㏄的水煮至沸騰後,將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
+ d: ~) H5 @# N2 |4.再加入蜂蜜,蓋上鍋蓋,燜約十分鐘即完成。
$ C- L4 p5 \9 e, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P6 f/ |$ d% V9 D* w
喝杯茶 簡單預防0 P; K3 G6 L7 b+ f9 t" Q6 Z( a
檸檬是種具有高度鹹性的水果,被認為是很好的水果,能夠舒緩並預防咳嗽,且富含維生素C,可以增加身體的免疫力。
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魚腥草茶 tvb now,tvbnow,bttvb( c1 H/ w! G* W- t% x3 n- \) s
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材料:5.39.217.77:8898 ]: e1 I( T# L5 p( r6 _: I
魚腥草 15公克+ I( F, [! s$ {
冰糖 30公克5.39.217.77:8898# i1 e; P8 k; O- [7 @& }5 F
水 800㏄
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0 F$ q' ~: Z4 g8 W7 j9 q# A. Vtvb now,tvbnow,bttvb作法:
0 h- w3 W4 R" e% `) s1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^! ~; c# O6 I) z
2.準備一乾淨陶壺,將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。, C1 K7 u# S, \6 b' @
3.轉小火續煮約20分鐘後,過濾倒入碗中,加入 冰糖即可。
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% R& a. c9 B5 Q5.39.217.77:8898喝杯茶 輕鬆舒緩
$ k- |, {; O& b; e5.39.217.77:8898魚腥草有抗菌、抗病毒的功能,因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候,飲用此茶飲,可以舒緩不舒服,讓心情能舒適一點。
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! i. s$ t5 \3 g! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀花山楂湯tvb now,tvbnow,bttvb7 p$ a: `3 k9 }# B8 H3 q ~
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材料:0 F8 T& P6 F. G! i& n5 o/ s, \4 S
金銀花 10公克
6 m1 S% _& x/ n3 Etvb now,tvbnow,bttvb山楂 10公克
) E9 U& G f( @1 W6 z蜂蜜 45公克
3 V% M" ]/ `! ?& p! V水 600㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]! d) n/ b$ }/ a
4 e6 e& g7 y3 @7 |3 {. P- Z作法:
" \) N- j2 T& w8 c1 }0 b4 L$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋,將金銀花與山楂放入鍋 中,加入水600㏄煮至沸騰。
! z- A {' R. v/ w1 _0 {2.轉小火續煮約10分鐘,過濾至乾 淨的碗中。5.39.217.77:8898$ L. `; o$ w* y1 s
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜,一起 攪拌均勻即可飲用。
! e+ m% r9 P. s# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J! Z+ \ V" }/ }喝杯茶 輕鬆舒緩5.39.217.77:8898% _2 M. s% I/ D3 N
金銀花可以清熱解毒,中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染,而山楂則有開胃活血的效用。2 t7 J% I6 M$ V) ~5 I
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' s0 K+ v1 Q" a2 d2 K& H" ?" Qtvb now,tvbnow,bttvb板藍根茶
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& }% c9 R( E; D& M/ N' Y q公仔箱論壇材料:
0 S* p I9 C% G9 b X! ?板藍根 20公克
# ^3 y2 y& f% W- Y- ~& P6 X5.39.217.77:8898甘草 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- h4 S" S: X+ {( ]1 D! F
水 300㏄
3 h, z/ l$ i6 H9 h作法:公仔箱論壇1 ^4 k' a0 W# ~ `* O* Q/ l9 ~
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。5.39.217.77:88989 @( s( D6 K' C- a) m
2.取一乾淨茶杯,放入作法1的板藍根與 甘草,備用。$ i( r. w" y% { R/ U
3.取300㏄的水煮沸後,沖入作法2的茶 杯中,燜約10分鐘即可飲用。公仔箱論壇# y+ h$ D" J8 Y' D! B5 O5 x
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喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇8 B+ d# }) X/ F/ a r
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果,此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適,亦有增強免疫力的效果。 |