[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r4 z5 t) H- ?) O) {* {* R
公仔箱論壇$ A# p5 l) A! Z% V  _6 O( f) Y0 Q

感冒預防茶 5.39.217.77:8898% i: y+ ?3 n3 E3 S; P7 z# M

) L5 I, ]1 f3 b! L
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }) g" J9 t' U% b
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
& q& W3 f) Z" I% c) `
作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 _) i, u# e2 \8 {' M; V- U$ H
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. ~$ K3 |! a9 u) q
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb. J% D5 ~7 O1 M5 O" ?7 f
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。公仔箱論壇5 c: B5 A$ V" E# m/ U, O. n5 N
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。

喝杯茶簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb$ w3 P& X0 l, L1 Z) _+ G8 @
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。5.39.217.77:8898" ^4 D. T& l+ E# G( l) `; F

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W: e9 g1 J" |; M
檸檬蜜茶
5.39.217.77:88984 Q( R, [, L3 d

材料：5.39.217.77:8898! O9 Y$ @" p/ S3 `: d
蜂蜜 100公克5.39.217.77:8898$ ^2 G, l# e2 z8 G/ T
檸檬 1顆5.39.217.77:8898. @, D1 U6 S( D( Z  d1 L' E
水 600㏄5.39.217.77:88987 I$ ^# @5 V  g
公仔箱論壇( w4 L' r% V4 ]4 m
作法：
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。

喝杯茶簡單預防
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。5.39.217.77:8898- }* I# s* t. R1 _/ F0 n& h/ |
/ _! g/ D& O  M& t  D
魚腥草茶 6 i4 A' X5 ~9 f. P6 |7 @
5.39.217.77:8898: a2 X- v4 N# g5 l
公仔箱論壇+ h9 `) Q4 I: ?* _' G* E
材料：3 x" d! K" f7 g9 R: m9 ~
魚腥草 15公克
冰糖 30公克% V" i7 s) Y- C; ]: f8 v9 H
水 800㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z7 n% A% f$ v: }/ g/ ^
作法：
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb. u7 \1 Y$ K2 k$ y
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 ?0 [. m+ E: f# |5 p
喝杯茶輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k6 h  Y, o  t: }3 D8 _) F
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
5.39.217.77:88985 C2 @4 E, }' ~
0 T5 O" \4 e  w" u
銀花山楂湯

( p/ W3 V2 A5 C; U$ U

材料：
金銀花 10公克
山楂 10公克* P& g; @2 k  O3 ]: U
蜂蜜 45公克' Z" J* I" {4 ]2 e/ F
水 600㏄8 b2 s) ^" m7 M& f3 q

作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。

喝杯茶輕鬆舒緩公仔箱論壇* O5 o" M( R6 K7 [$ _
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。

7 }& {( L2 I* E: w, G
板藍根茶

0 V0 H" i! }' p' d
材料：
板藍根 20公克
甘草 10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ D# R3 m0 v0 y6 l, E
水 300㏄6 ?+ ^) U; K& a" ~4 n5 J
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P0 o$ I  ?0 a
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。

喝杯茶輕鬆舒緩
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sooap