１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb" b: Q* r9 r/ h) C
, T, J Z3 _4 `, L5 P# s7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; }& ~# ?( u0 x! [. P
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇4 D* \+ Q" I) C
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．. C. w+ j; l9 A. P o) ?
! o: n6 f; H, G5 V @" ~8 ~4 mtvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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3 S3 {! ~# u; Q9 `5.39.217.77:8898６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.77:8898. N2 ~% r' m$ k6 D" p
% O4 C+ z4 Y5 N- g, o! Ztvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb) U2 g' A! ~/ B1 X) g* P9 s" w
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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0 z/ Q, ~5 X+ e0 Y$ w公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb, U# |' @; z7 _ W4 z$ n3 s z
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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5 V% r: U7 M0 C( ]/ f" f6 S6 Rtvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.77:88980 |- N( e& o6 d) [9 w1 v4 r$ S- t7 i
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9 n) r' u$ H: S5.39.217.77:8898番歸
; g7 ^' I) A* s5 K% |# [tvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.77:8898" @$ w. |) ?; \ B& V+ U
在三十分鐘之前: n+ T f: w& k7 t
多數人會自動結束出體狀態
8 Q# Z8 t: ? a3 X" Z* v$ [9 O而自動快速地彈回體內並立刻醒來8 d" ], n" [. x4 q
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
! l/ o# y& b! a/ t如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇& ]: u" D h, J2 n) h! U7 P
只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77:8898. ^" j0 J. v J# G9 x4 R: {
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛3 ]. n5 I# M" r/ O% x$ x% Z6 C' ?
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
9 D! j' ~- |% G+ D: p d, R/ _(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:8898* o: D; J% y; F% o' c. s
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭公仔箱論壇4 c7 x- |4 w, d u' h7 |
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧% @ x; _% k$ Z: ?
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
2 T e, z; P' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇: l9 J9 v& x5 \) V$ T& [" A8 G
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77:8898# F; N L& e, r( }$ k. J
當鬧鐘響起時
! q5 e0 F) e7 f4 a% j# f你肉身的耳朵會照樣聽到
) ~+ \$ `' K8 r# d1 xtvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 P. l* Z% a3 C5 F. g
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇4 d2 [; C* h: b1 T2 g6 a) s
$ R3 L3 C0 T; H+ k5 i1 l6 I公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到5.39.217.77:88985 F, s, ?: S2 S! g9 W7 o" r: }
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇. J. F( T9 O3 B. }
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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