１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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9 ^8 W- Q% g" `7 U5.39.217.77:8898３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇- c6 _& x5 k0 f" h3 R
. a/ e7 I: J! P, ?0 i8 r４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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0 @8 W% p8 |2 h4 F6 ]5 G- K! A公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕2 c8 _9 [: v1 J/ O) t& r# G1 E/ c
' h( W# q# o3 G# K: v) _1 e5.39.217.77:8898６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m: V% \$ B7 n) {2 O
# J0 l6 h. ~* u% ~- W0 |# B- c: s1 vtvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用; S |, E9 f1 [2 i3 ]/ d
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb# G+ T8 T: k* t0 r! |' D
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
& n, K: w0 h' ?! P& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j4 e' B* C) f# |１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸, ^1 U- s: G9 E. w
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
5 M) x3 Q' K5 d0 G! W+ j公仔箱論壇在三十分鐘之前: B- N& Z# _2 v4 s J2 L. p
多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {$ N) ?7 u4 M$ d$ \8 |) ?
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
- L. B' A9 P) x1 b; x/ w! Itvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
2 h" c% A; J3 F0 f5.39.217.77:8898如果出體後希望回到肉身中
1 h- G$ `2 @8 m6 a9 N, `公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77:8898' V9 I* z3 ~5 i' f
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
% h6 Z: R; i; G& n: H" Z' b5.39.217.77:8898你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來0 n, h4 |# [! L/ U6 R0 F6 o/ U
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V$ u2 x4 }: u. O! ?+ Z
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.77:88987 k+ n3 ~# x* z; [- I4 W
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
# Y% J2 J) E0 L* T( i0 R$ e+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
$ l7 E {. e6 x( h8 m8 h公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身8 f. t9 B, p* Q
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
0 F; P* z! J; D5 _1 E5 \當鬧鐘響起時6 P4 }) S( V }% e7 ?1 [
你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.77:8898: V: F/ \4 N: Q$ b& x
而被吵醒
8 `/ `, _" _6 C3 ] A; N vtvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
# g, ^1 k/ F' _% x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q8 }/ G* t& a9 d9 L/ i
從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇% T. V8 R1 e! I% v
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
, T- M9 i$ n: I3 Utvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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