6 b# O& X: S# [1 u) i* \8 b* ~6 u( S4 Ptvb now,tvbnow,bttvb防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
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/ h6 T+ c* ?" o6 h y8 Y& v( K! `5.39.217.77:8898不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。公仔箱論壇: ~3 z$ f( W) f/ U+ i' y4 @- ?+ z
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
, c0 K! b* E o% q( N# e6 D% U* ntvb now,tvbnow,bttvb同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
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圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。; q& e2 P/ U4 B9 y' O4 n2 V; r7 a; ^) I! {
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, w8 J2 b$ a, s$ i: [& otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 H# u' w5 ^" y
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
! F- {: n2 [( B, k2 f* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。5.39.217.77:88982 a- _+ u* z4 l: Y+ N' E3 T8 H
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
' F' d- ]9 L/ m' M9 c3 X5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" f# s( E9 s1 D9 Q" `# Z
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圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。3 }9 E/ U6 ~) Q0 a( r6 L5 I
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5 t7 l% A g6 j4 q補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
3 f8 x+ F; b! k+ F# c5.39.217.77:8898吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。- ^/ O" _6 J' ], h( V
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。3 ]) j" v X7 p/ C& m
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5 t1 I" M ]" q4 `0 g& O6 itvb now,tvbnow,bttvb圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。5.39.217.77:88986 z0 c( l1 T) W: v8 C" d4 \
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' F @8 t* \) ]- o- F, {' Z& S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o9 a% n$ m; f. r$ y
! ]9 Y6 d" E; D5 T+ P5 a喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 公仔箱論壇/ o& o* m# h$ i. q H8 {: | a
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。- J$ d7 R! i" K$ j% D
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• 咖啡 ; Q! L7 k# L( e
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
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" n6 _+ V! j1 c' r w9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 高鹽食物 , y4 q+ e. W* H3 u' {
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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