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% b- t) Y5 G' n& ]! c1 Y, u9 P. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T- i1 q1 a0 g, m% u* o公仔箱論壇材料6 }- I) I+ D7 y
蛋.....2顆
9 O! {& d. m) m0 u: ?7 R蕎麥麵.....70g
$ I& {2 z- f7 d; \. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....60g; r" h0 a& S; ^3 b9 w8 _ C
豆芽菜.....20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 T$ }; l( J6 f+ J) S) f! @
青蔥末.....少許, y/ _+ \' d8 M& D
辣醬油.....少許
* ?0 w$ D9 l' @- Q/ R9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎餅醬汁.....適量
; g2 A) x; N% Q6 J% T* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉薄片.....50g
! v1 J+ s6 J9 u. l柴魚素.....1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 E' V6 F3 n9 x# v1 \4 C- F
柴魚高湯.....1大湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 b' y7 ]; c$ I& a
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- C( Y8 p9 w6 Q# r, M! |) f5.39.217.77:8898佐料：
3 O# G$ T( ^3 A+ s5 N% C; M5.39.217.77:8898蕃茄醬.....適量
6 h3 |; G* H; |$ E9 a; B公仔箱論壇
0 n" a% [( r0 K7 |' e5.39.217.77:8898調味料
0 `( ~ c c( OAtvb now,tvbnow,bttvb5 \( A4 w, t+ o0 [, M5 g+ k
辣醬油.....少許
7 \3 ^9 u& i- O煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb2 v# g7 w# g& a, ~; H
柴魚素.....1/3小匙公仔箱論壇4 ]4 V/ Q; }& q6 V- j7 T2 z" E3 O
4 Q3 G, Y# b6 B/ \3 T& s# z公仔箱論壇BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p3 l- a- E, y1 u. |
蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 w; E/ d! g. k' K: X6 \; d" z/ d
柴魚高湯.....1大匙- I) e9 o6 D7 ]8 ~2 n3 z& W
% O H5 i9 R8 Z3 e公仔箱論壇作法
' z$ c5 B. j& e$ I5 x- r4 w1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
0 z8 X% l/ x. I: _: I$ m# b8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U; X. I/ S, U" |! c
2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。5.39.217.77:8898: S+ {2 B: f4 I. {
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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0 M( U$ m1 \2 T5 atvb now,tvbnow,bttvb6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。5.39.217.77:8898$ U* G' B4 y4 n. l( U8 q7 `
& v- I N' [4 e* p; O# |tvb now,tvbnow,bttvb5 C. d" S1 ^4 H; M, A
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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