材料（4人分量）
6 j- a" d6 \! r8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）蟲草花.....4両
+ v3 K- R' }: g. h" g+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。; i8 ?/ m. C1 _9 e0 D
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2）南北杏.....共3両
: E% [$ h& l [' a! |6 D, K8 e( F5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤平喘。5.39.217.77:8898. H k9 Y5 O: B
% y7 ?7 B6 l* M/ w+ ]% `. J3）靚黨參.....約3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N! v3 i) H1 R% ?
補氣、養血、和胃。
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5 v/ l. f+ Y$ ]& B+ P6 ~4）乾螺頭.....約4両
1 s+ O$ K/ W( }tvb now,tvbnow,bttvb滋潤滋陰、補腎健脾。5.39.217.77:8898% s0 f* e% V5 k4 T: \5 _. E
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。5.39.217.77:8898, X$ F9 w- U: C2 ^# Y. @" _' ]
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5）雪耳.....一個公仔箱論壇5 ~6 Q) P/ y5 o6 ]4 R- [# p) f
活血清熱、滋陰潤肺。( {$ N# `% b) \ J: z
/ E ]7 t; `" e7 M+ `6）雪蓮子.....約3安士
- s2 n. ~3 i X# W3 s7 I5 Ctvb now,tvbnow,bttvb補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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Steps公仔箱論壇/ p4 P2 F8 G7 O4 H. _
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
/ \, g; c7 O. r) g9 { e2 P: dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]) a+ b6 A% u! Q t2 y
2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）公仔箱論壇, r$ Z) G* b( n t- Y; r4 ?6 v
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。公仔箱論壇+ i0 { A, Y: o; V; T1 w8 n: b
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。& n* b4 {3 b) z1 n
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 p9 Z4 J: y; m6 z! T$ e7 ]5 ~+ C
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! ?3 d4 Q* d1 I8 d小貼士
2 B# h" |* v3 ]+ s8 I# s7 f5.39.217.77:8898若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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