4 m. z+ Z a6 x$ U材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^+ O2 K& N) q: r4 j
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙
! K) t x" i" P. \2 L
$ e* M- I. R' l7 G0 d2 g/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~# E# m* X _
芡汁:
$ R* H* d8 a4 W& A公仔箱論壇(一) 5.39.217.77:8898) R* T j; v+ f' G( Z: w, \! q7 W
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 - |( H/ G2 P# V8 u( ~3 j
5.39.217.77:88984 m9 z. Y7 e1 y8 m* e5 C
4 p" m1 |$ M2 C5 D0 p(二) 5.39.217.77:8898: ~, A$ W9 T4 O) c) E
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙& @3 \9 K: f9 w5 o
5 P! Z2 f; ^- @" e7 G3 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 m3 b5 _3 M1 N5 C! o$ X4 W6 ?4 e
做法:
- ~7 y7 V* n" G9 D5.39.217.77:88981.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
( _3 B1 Q. a: W( @/ m3 j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; a6 F( f7 @! p; Z
2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。tvb now,tvbnow,bttvb6 s* y+ g, e# p$ p& l2 ~1 O C% D
; o# M' S3 Q5 @. h a& D% c. C3 m1 C: t3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。公仔箱論壇! Z0 r1 ~3 \! p2 G. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _+ ^+ q& ^4 p! j" ~
4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。
2 Y9 D r; C ?' C7 u5.39.217.77:8898: }1 S" [- u0 r; O
8 a) s; K3 g1 N- i/ U7 f |
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 