[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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水.....2-3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p' _* X6 N  O( l
青蘋果.....1個
- l7 T+ x. R* U5 v# t4 rtvb now,tvbnow,bttvb番茄.....1/2個
  F5 F8 A8 }8 M0 w8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/2條
' W: T" H6 b# \青瓜.....1/2條5.39.217.77:88985 N  ]7 z* B9 p
有機紅菜頭.....1個
$ e' ?+ X4 r  K. |( U紅肉火龍果.....1個  ]# D# \3 B; M) N- t
新鮮菠蘿肉.....2片
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e9 X1 r# \0 z% n2 _& X7 B
做法：
- U. [  Q7 z4 i6 T% E1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
2 w4 D% J+ h- z& B% p1 q5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 X, R- P% r* y- o. l( J, m" o
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 v  ?; P" B

7 }/ w2 B8 s# O9 [: f1 C% j( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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