公仔箱論壇: Q. R6 \; U+ _; P& q" H7 n
材料：5.39.217.77:88981 L& g9 S E5 ?3 _9 b
水.....2-3杯& @, _! Q) e: n/ j9 m4 k9 N
青蘋果.....1個
. u) ?$ ]5 n$ W; T! R番茄.....1/2個$ g4 @/ P1 x p, _) s' O% g
粟米.....1/2條2 g% K% @5 q) G. l, [. z2 h1 v
青瓜.....1/2條
- T* H7 G: U0 P. [9 S有機紅菜頭.....1個
; j5 A4 y j# p5 g公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個" J7 J U5 s6 |! K6 V
新鮮菠蘿肉.....2片
5 V: S n* h. Y4 F6 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' j5 z5 A! ~9 ]& L |# z: D
% M" n* u! I! z3 J* ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：4 ~2 T7 N* J4 z
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。0 S: n6 I+ l9 @5 G& K4 l
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。公仔箱論壇: m, C( E. J, T" e S
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。公仔箱論壇/ M) K2 h) e4 `' A; v
2 _. z9 x0 f( [8 ^. u' o公仔箱論壇4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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