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[生活小百科] 種食物幫你解壓

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開心果、胡桃-防止心跳過快。
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脫脂牛奶-治療失眠和焦慮症。% l/ I- m- B) P: ]# L5 m0 h2 h" R
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桔子-其中的維生素C可助你一臂之力。
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麥片-減慢胃的吸收速度。
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鮭魚-富含Ω-3脂肪酸。# V/ L4 f1 @! d% f

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