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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。% R( o5 A0 r, I- ]( o5 l
6 B( D8 s( m; R1 k& T5 s公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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1 E# V4 m, I1 X" v6 i2 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。% a1 Q0 J4 f4 J) A6 g
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。5.39.217.77:8898$ o& f0 j2 N; {# q9 q2 A# ^" N2 j
9 g! }. L8 v$ }4 D9 m s$ ktvb now,tvbnow,bttvb5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。5.39.217.77:8898, m+ R4 {4 x: J' s0 b1 B, a" K
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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