材料（4人分量）
8 r" V* k+ ~$ Q W$ [' W) J1）蟲草花.....4両5.39.217.77:88983 f0 u, u7 p2 B. q# }3 V
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
/ R9 R6 [" ^6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 }9 t3 i. t: C
2）南北杏.....共3両' S' X7 ?0 G1 F. r+ s
滋潤平喘。
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3）靚黨參.....約3條5.39.217.77:8898! `2 u8 f: S. q* {" b/ G6 X
補氣、養血、和胃。7 ?0 o4 u! B; W) ~" ^1 c
% C: l0 x- t3 P5 D% e' `( E. c5.39.217.77:88984）乾螺頭.....約4両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z! `; [' D) @' Z; n2 f. H
滋潤滋陰、補腎健脾。5.39.217.77:8898" k( F* ]& Y- Z) Z/ a4 z! m
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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5）雪耳.....一個5.39.217.77:88981 x: D% h7 z' r6 b a
活血清熱、滋陰潤肺。* P% f: N7 y1 ~
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6）雪蓮子.....約3安士2 }% [4 Z ~8 R2 T6 _% x
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）公仔箱論壇7 h' ]# W5 n( y! T( i
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Steps5.39.217.77:88985 T% [0 Z7 ]" Q6 J& `: g% L# T" S
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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5 i0 O7 H% ^/ e1 I7 y5.39.217.77:88982.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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; u4 v) Z4 A* t! v. i& i8 v1 A5.39.217.77:88983.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
8 q: W) `, Q: E' L }6 c公仔箱論壇
! t, n9 A0 \% L1 g+ qtvb now,tvbnow,bttvb4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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4 b$ \1 l. \) t! q公仔箱論壇5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~! G5 S* b- W" Q5 @# G
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。5.39.217.77:88989 @7 V8 D3 j3 L: B! T8 ]
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% X% V) H8 D) c$ O/ p3 ^) x公仔箱論壇小貼士
5 @. F/ ^ G3 _1 {7 o# E8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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