材料：tvb now,tvbnow,bttvb% R7 G9 R# F" p% F0 M
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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5 v J1 m8 B. t5 Q" u+ x切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）公仔箱論壇% n I6 y* |. ]: G
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1 G K+ Y+ H! h; |& k4 x8 S粟粉１／２杯（上粉用）tvb now,tvbnow,bttvb3 b% m, E/ V; @: }' G9 Q
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醃料：
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鹽１茶匙5.39.217.77:8898. R# |4 K0 |) [+ V* |
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糖１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H3 B) q, F/ K- C U* ?
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1 @. w8 r; v2 {& W: wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 r: L7 ~# X/ n0 y
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芡汁： Q) t% y9 b! [4 i
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甜辣醬４湯匙公仔箱論壇$ @* x, v6 T }) [/ d( Q
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, d# `) q/ Q, _+ ~tvb now,tvbnow,bttvb白醋２湯匙
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做法：5.39.217.77:8898" o/ Y e9 {+ ^* x
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4 Q j3 V+ s- O: x6 E) i1 itvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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) ~% `7 c8 I( O; m# x# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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