[中式食譜] 蓮子龍眼湯

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【材料】：
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蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量5.39.217.77:8898- h% l1 Z  p  F9 \  s" c$ Y

4 y& [' t. `: t. k+ N+ B, Q* |- D5.39.217.77:8898【作法】：  tvb now,tvbnow,bttvb. i6 I! [6 X& H) t0 c
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。+ L" P& O2 l$ G$ R4 ]- O
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。6 m1 [# ^# B* F/ q! V

" ^, |- I/ l9 `) g! B0 i公仔箱論壇【其他】：5.39.217.77:8898- B8 [+ ]3 [+ c

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7 _' m: H# _6 H" W  t公仔箱論壇能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。公仔箱論壇2 U1 Z1 `& C8 M4 ^- k  h
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

hoe1212

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