香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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(１)青瓜敷眼
) l0 Y# d0 \8 g8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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(２)補充維他命
& S) _ A H" f8 m公仔箱論壇捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。) g; W& N- c$ w8 P1 X X* H+ u
4 z0 Q: l+ W5 F1 itvb now,tvbnow,bttvb(３)洗暖水澡5 W1 @+ N/ q& b. V* g
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳
6 u" g4 Q: R& D* G5.39.217.77:8898在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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% B& C, f2 ^# }* a6 U. L5.39.217.77:8898(５)曬太陽/ y: k6 \, E* x$ G
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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4 Q* z% L2 e& Z. k9 O7 utvb now,tvbnow,bttvb(６)化妝5.39.217.77:88987 s% D2 z1 {4 a& j0 n/ m
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 x7 N( D0 |/ S% J: L6 p
6 S+ W1 C- o7 E7 W1 `) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(７)喝水食糖
2 A; w9 I J, B/ C. G4 s通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。5.39.217.77:88982 D( w2 K/ H' G, f# b) e
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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