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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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3 W$ o& m) v) H& L( E8 s( Btvb now,tvbnow,bttvb材 料 （ 二 人 份 量 ） 5.39.217.77:8898: a1 p% H; h; A
菠 蘿 ４ 件
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% z' f- v% D# D) r% p+ q6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸 仔 ５ 條 公仔箱論壇. V+ r2 A- ~3 j) t
3 d) m) D: N+ L; ~: E公仔箱論壇急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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# b$ C4 t' H/ N% Q# `tvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 １ 隻 公仔箱論壇1 g/ m: M$ f" u" e
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蛋 ２ 隻
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3 X% E' F4 X0 p# ]* u* n' u5 w飯 ３ 碗
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
- y8 D5 r5 g* \菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 + B H1 m8 S \5 p
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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