材 料 ：
1 O& Q# L$ j9 v+ H/ }; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優 質 馬 介 休 1 磅
, A! L1 f& b- Q; ]7 Y' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩 甘 筍 半 條 8 o/ M m X+ z# G; X2 d2 J- F
有 機 雞 蛋 1 隻
# O2 L# N" Y7 n" D* |& g7 U( c公仔箱論壇新 馬 鈴 薯 2 個
" I0 ]$ S% X7 I5 Y' W; A" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。娃 娃 菜 1 棵
: J& W. ]8 j9 z. B. w公仔箱論壇橄 欖 油 1 茶 匙
$ i D6 e9 ^8 Stvb now,tvbnow,bttvb白 酒 醋 2 茶 匙
2 K% ?8 E* M1 u清 水 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }! C9 ?$ p" @! E& b
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5 }* H4 z B, l3 q; b5 d* \做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I' A: \/ v/ l0 R
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 3 L+ o! Z, n. t Q& ?; L
% ^; z% F; u+ X& @4 j" n2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 + U) u j7 ]* c
. a: r" Q3 Z. R+ f: S: D/ i/ r5 e3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 5.39.217.77:88989 C* X% d9 G4 _
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4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]% d7 C5 @! j/ f! y+ S
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5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
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6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
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心 得5.39.217.77:8898; h! o2 ~9 {+ y% R1 \- A
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 5.39.217.77:8898* u: E# n- ~" x. E+ H5 O
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1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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$ s' c b9 P! i. R3 ?2. 下 雞 蛋 。 ; _8 h J" J0 n) q/ z) _
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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