材 料 ： 5 o6 o Z7 _! n3 G, X
優 質 馬 介 休 1 磅 公仔箱論壇5 z& Z: O8 w2 t! d8 P: ~
嫩 甘 筍 半 條 公仔箱論壇$ T' s! D6 R: z) X+ `
有 機 雞 蛋 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb) ^, k- e9 Y* B
新 馬 鈴 薯 2 個 公仔箱論壇& e5 b/ |# D1 g3 k
娃 娃 菜 1 棵
4 r: c" g0 @2 E1 l橄 欖 油 1 茶 匙
! ?! g5 M4 w( }/ P E! H% J# R白 酒 醋 2 茶 匙
( Z1 M$ b; [& X- X* e) H& r清 水 適 量
7 X4 X. ` ?* @9 D- F+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V: ?, W! `: Z" l公仔箱論壇' P' C& s4 W) ^) |
做 法 ：
/ W3 | Z8 M) s' v: c+ q6 h公仔箱論壇1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 ( i* z4 |/ @: Z; Z3 W
c) Z" L7 p; `* V2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, Z* m- r& Y) P! O9 i) v
2 j$ b" y4 }' z7 n公仔箱論壇3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 ! q6 _: Z3 e# i
/ A, i* n5 l4 Z* w& i! I# R: \7 [4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
+ I6 Q% f; D' R8 [, |6 I公仔箱論壇
" b, ?+ O: N; F% }5 [! ^# j( c& xtvb now,tvbnow,bttvb5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
) Y6 }: S. M2 q# g& |
0 P" x' V6 ~" e/ @5.39.217.77:88986. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。/ F1 {1 D9 \2 Y+ Q$ C
+ o/ C7 f6 `% H w) `4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( `/ I* t' }: T( Z- }+ V; c- W
心 得
( ~$ H$ G2 }+ k/ g* {1 P馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 5.39.217.77:88987 f/ O, `4 c! I4 h4 j$ F
% q1 u( {2 Y8 Q% ?2 K6 ~! p) v/ vtvb now,tvbnow,bttvb
7 N9 p! ?3 G4 [5 g- O
5 E. r9 `/ s4 T! `5 J4 R公仔箱論壇 / Q. y6 P, p( p" s' `1 H7 x5 q
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
6 p. C. m0 Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb; l: Y6 \) h, a3 o# R+ o, W: ^/ Q5 M
 公仔箱論壇$ S1 S" R% S* Q
2. 下 雞 蛋 。 5.39.217.77:8898% a! s# e$ q) {8 K S
& T/ h$ g5 Y r8 b; r5.39.217.77:8898
. U! Q2 |1 @- D9 H8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下 娃 娃 菜 。 # r _! F- ~7 c. _, l; d& E
|
發表於 2008-8-29 01:40 PM
| 