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[健康資訊] 二十一世纪十大健康食品

簡介
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' B; Y$ }, Y' ^' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著現代科技的飛速發展,21世紀的人們對個人的健康問題十分的重視。現在這個時期,五花八門的疾病時時刻刻的干擾著我們,威脅著我們的正常生活。防止這類疾病的最好方法不是天天打針吃藥,而是多吃我們日常生活中隨處可見的健康食物,我為大家介紹幾種健康的食品。( m' G5 I3 T5 `) u$ M( t

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抗氧化和增進腦力,預防心髒病 和癌症
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-蒜頭:
/ u* N' m$ C8 j3 w' p- d( n清血和殺菌,可防治心髒病,降低膽固醇。
6 K8 y& E8 D. qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 @; `' V6 P" |8 n9 n
-綠茶:
( w. o+ [; W2 H- ^防治各類癌症,如胃癌、食道癌等,預防心髒病,用於漱口可防治蛀牙。
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-紅酒:公仔箱論壇* @/ _& S6 U9 s! U) U: q, N
含抗氧化劑,有助於增加好的膽固醇(HDL-C),減少血管硬化,適量飲用對心髒有益。4 C: O8 Q- [1 O8 u! U4 L) a4 @7 ^# @
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-果仁:
' I, u  h3 ~9 L6 n7 p含豐富的維他命E,降低膽固醇和預防癌症,含甘油三酯,預防心髒病。tvb now,tvbnow,bttvb( B3 `+ F* A' l* k! ~
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-燕麥:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E( k1 A2 }" b) P) z, {8 |
降低血壓、膽固醇,防治心髒疾病、大腸癌。
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-西紅柿:
# b& U' X% j5 i9 b; `公仔箱論壇具有抗氧化功能的番茄紅素和豐富的維他命C,防治與消化系統有關的癌症和前列腺癌。
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-三文魚:2 U/ ^1 n' B$ q' f8 \9 T2 D5 Q( W
含有OMEGA-3脂肪酸,可防治血管阻塞,預防細胞老化,如老年癡呆症,可降低膽固醇。+ k+ w: o9 w' y5 H( \% m; D* N$ a

; |; x9 o* k5 z, h9 V5 K* y公仔箱論壇-菠菜:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ E2 a) h; U& K+ r4 w- z0 c9 E
熱量低,含大量的鐵質及葉酸;防治血管疾病及心髒病,保護視力。
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' z1 a' X; D8 [9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-西蘭花:tvb now,tvbnow,bttvb) \3 P* K5 `) e& F! M7 ^5 C
含豐富的胡蘿卜素及維他命C,減少患各種癌症的機會,如乳腺癌、直腸癌及胃癌等。
洋葱如何?
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