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- s! L! l- H8 T/ L7 M. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：银鱼100克 鸡蛋150克 tvb now,tvbnow,bttvb' T7 @3 {( n8 w. S5 i
配料：木耳(水发) 15克 冬笋15克 韭菜15克 调料：花生油25克 盐3克 味精2克 料酒7克
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# s: k( l# t+ Z& i6 K2 }8 I9 E f1. 将银鱼洗净，沥干水分，加入料酒适量、精盐少许拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# v& `) `# l, `: v; p+ O
2. 鸡蛋磕入碗内，加精盐少许打匀。
! K, f8 e* \4 I( D, _3. 水发木耳撕开。
* ?7 {" p8 @( A+ v C# J; u8 W4 b+ vtvb now,tvbnow,bttvb4. 韭菜洗净切段。3 r8 y6 b4 E! Y, P4 u* _
5. 冬笋洗净切片。5.39.217.77:8898; K3 {: L! f- K% m) K
6. 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，推入银鱼煸熟，再淋入打匀的蛋液，用手勺拌匀，使银鱼和蛋液粘在一起，加入笋片、木耳、韭菜、料酒、味精，煸炒至熟，出锅装盘即可。 | 
發表於 2008-8-7 11:17 AM
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