預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
, z+ P4 x* d$ ~% Q3 N* u5 Y5.39.217.77:8898
; t! I' ^5 v3 a3 @# O. K1.柑橘類水果 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I; O; E1 Q3 m1 T& \
" k$ a; ?! n% H# t公仔箱論壇通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
8 v% D6 E2 \& W6 J% y0 f
0 D' E3 _0 q- m% w+ Y, Ntvb now,tvbnow,bttvb2.碳酸飲料 : 5.39.217.77:88987 d" ?' |! }! {( ^# c* A4 X* R
公仔箱論壇 f6 W. ^0 p6 N( `0 P0 X
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 3 U; G8 u) y% c/ l0 C1 M, P" w' b
5.39.217.77:8898* z1 m# s3 N6 k. j2 \+ X
3.紅酒 : 公仔箱論壇; [8 n1 Y/ x) C# b
- S* C8 b! b- n: z6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 ) c) p: u7 F _2 I9 C
3 ?. M7 T* V4 @
4.軟糖 / 硬糖 :
; E: h9 C9 [: e# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h5 Z0 B8 d. t2 a. z/ P太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
! R7 D0 X# y3 y1 Y7 {8 x公仔箱論壇! c4 w$ n) }4 K* b9 o. |
5.甜點 / 餅乾 : 公仔箱論壇5 W, K+ m! r! w' P I) m
5.39.217.77:8898+ C. b) J P4 {" |
甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
) x6 x! m5 m, C) V# u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& [" {9 _+ u7 h8 Y: `
6.濃茶 / 咖啡4 [2 M8 r- k/ K- Y3 ~! a/ l
, T2 A8 T* ~; p& k很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
