預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb" X* g* L) e) K2 y1 Q ^- I
; P7 E% ^" E* M8 t( k9 x6 P' q Btvb now,tvbnow,bttvb1.柑橘類水果 :
; ?& y1 Z* U6 R/ ]9 x7 J' }9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 j- _5 b( y' y3 Y7 ktvb now,tvbnow,bttvb通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
/ [: J* t q0 o' N* U2 _8 s" H- Ltvb now,tvbnow,bttvb+ f3 H& K4 d8 S4 w
2.碳酸飲料 : 1 l. I B. q$ W) {
8 I) b- k) W2 F3 N- r$ Y+ _喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。
1 @ O, `( H9 t. p( @6 N4 a6 u& Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) l2 M. J6 {$ @$ A* i" }
3.紅酒 : + G0 B6 U" X/ x; O5 r h
( C5 ?: T, G/ P% p4 ` `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 tvb now,tvbnow,bttvb' f7 [/ z7 ^- P
5 l" |6 Y z4 I# y4.軟糖 / 硬糖 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _2 ?! i. U* T ?4 P4 m6 l
& `) {; y& f% h$ ^公仔箱論壇太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 tvb now,tvbnow,bttvb" W1 {# p- ~! X4 |% E. n
tvb now,tvbnow,bttvb0 o: ~2 Y: B; X2 ? u+ ~5 Q2 R
5.甜點 / 餅乾 :
9 ^. C- k& ^. [1 I( o' `0 N# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. N1 J9 N6 t. b! }
甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 8 i3 F% d% M4 R$ U& @+ K
% w' ~% ]$ y7 M$ J: k/ htvb now,tvbnow,bttvb6.濃茶 / 咖啡
1 I1 t) y- b1 r, p* G% h0 O
% }" U# H5 p5 z; E. x5 l5.39.217.77:8898很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
