肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克5.39.217.77:8898% l  }  \4 y  f 蛋白 4隻 ; H- P2 }) L4 F, @  ?' a2 Y蛋黃 2隻 9 v5 H+ S$ v6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜甫粒 3湯匙公仔箱論壇3 i- d' S7 p+ U% ~9 M0 q 粒 1湯匙3 {& i& [2 R' R( W1 T% A& x0 e 芫荽 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& M4 c9 ~) ?' N  C  t& A

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( m* z" [) M! V# F% y, ~& F, z 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 0 v8 q. I5 o# v0 |! d公仔箱論壇3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 9 q  l# g! Y7 t3 k公仔箱論壇生抽 1/2茶匙公仔箱論壇+ _( n6 \: q( x! G- X, T 胡椒粉 1/4茶匙 4 J. F. L4 s' V) M6 S5.39.217.77:8898低脂奶 3湯匙5.39.217.77:8898- }$ n: l  R: V* T( j tvb now,tvbnow,bttvb- y' `$ F/ n$ w 醃料 4 j4 Y8 k4 O* P( e. y* O7 v 生抽 1/2茶匙 ' g- s* H! x: M! e: W 粟粉 1/3茶匙 - M' [: P0 K5 ~  ^胡椒粉 1/4茶匙