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材料tvb now,tvbnow,bttvb( I' E5 B$ ^5 ~, o
瑤柱.....1粒5.39.217.77:8898! F# P2 D$ t2 V6 T9 x5 [
冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb1 Y: l. E6 T, I$ }4 n7 J. s# V
白飯.....2碗
: ^* H P- [% j' y D公仔箱論壇雞肉.....100克8 h7 E; y9 F3 o/ i9 A: D( `, r
芥蘭莖.....40克
$ B2 ]4 F% E9 w5.39.217.77:8898紅蘿蔔.....40克
! E3 N& j) K5 U; T: j5.39.217.77:8898蛋(拌勻).....1隻
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0 P5 r2 \4 w/ j/ }3 j, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S* x) S; M- r- ` G" j8 q5 q5.39.217.77:8898調味
( K& L; P, R3 Z( x7 J公仔箱論壇水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# F3 R; e* @/ v3 a
糖.....1/4茶匙
% V: H7 o6 O4 q4 V! k1 L8 s; W% d/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
6 T' i. z& G; B; Qtvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1/2茶匙2 r# A3 Z( @* I1 q0 w
薑汁酒.....1/2茶匙
) k0 [) L4 B7 W: {" [3 ~5.39.217.77:8898胡椒粉及麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 q0 | g) K
' D: A7 |4 Q3 A8 L {3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {, v6 A' b1 W3 v/ }/ v6 [芡汁
; u' h/ {- |9 w/ K/ s5.39.217.77:8898糖.....1茶匙
! A8 m7 A& l8 {- J* Q鮑汁.....4湯匙
( n1 x: H. b! o; d* O2 Y# U5.39.217.77:8898水.....100毫升公仔箱論壇6 `* F5 n9 V$ m
生抽.....1茶匙5.39.217.77:8898% ]- j! X. o' G$ q' _! d7 J& @
5.39.217.77:88984 ]7 F! N V: \$ i- G- v
7 Q9 V& `5 e& \1 x: k+ _9 t- V1 y+ V5.39.217.77:8898做法3 n& Q1 w0 Q/ E* p9 W
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。. W* W2 d( L$ E7 o& R8 D3 r" l( p
5.39.217.77:88980 c" M. H# D8 H0 ]
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ? @4 v$ A Q# f( r. t
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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0 t5 C" f% U7 \5.39.217.77:88985. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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