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核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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" v: d! G4 {# y0 P: P" b5 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：
# H- s: ^, l. s7 H5 s: L5 Dtvb now,tvbnow,bttvb先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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' n2 z, i! n2 z5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效： 5.39.217.77:88989 \* {2 Q- q" x
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。tvb now,tvbnow,bttvb) q- n5 W* b' W& l9 a
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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