材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb; p$ B# k. I/ ~5 D5 h
乾  2 條 ! s/ v' V0 ^( {! ~6 U
蒜 頭 2 粒
; c" u! T2 i* R" _5 }7 K2 I5.39.217.77:8898豆 豉 1 湯 匙 6 [, p! E1 q! K
洋 1/2 個
- \& t* k$ p- k* V) e/ a% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 椒 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb4 x% [# e9 R' S9 m
紅 尖 椒 1 隻 $ B" N$ B) T1 F6 ` K
雞 扒 肉 2 件
2 i- m4 P# ]2 R$ N! G; X5.39.217.77:8898蠔 油 1 湯 匙
2 S4 D% A5 J& w! j% S. X' t糖 2 茶 匙
& f4 q" r# c7 t9 R: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2 湯 匙
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6 {0 q' R# W( K9 a! r2 N. ^! I9 m/ \/ m調 味 ：tvb now,tvbnow,bttvb( M8 J+ \$ T d4 w1 v
紹 興 酒 少 許 ( L1 P6 ~" l4 \8 p0 H: S2 E
鹽 少 許 ' ]+ s, l3 \2 \/ j( O/ S9 g
胡 椒 粉 少 許
& B ~* L7 N, ^: Q9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 [" e! T1 ^7 c/ f1 v; O1 P
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做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O8 O0 Q9 s- i
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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6 e6 \2 N* p) L( F) K( h/ f# R2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 4 Z" ]% c/ }7 I0 _0 k) N j
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G. T6 F' r/ d) k+ c
1 d0 b2 P5 L1 n* l( {9 Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 5.39.217.77:8898( E% y) h# K! K) } N' l' e3 i1 l
6 F! N: F9 Y6 C( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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- K( U9 h3 I- N$ z心 得( a4 {2 S" ` O
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?. I( O$ u% I' g) V7 ^
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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