材 料 ：
7 E, C1 r0 A0 n" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾  2 條
* d; Z5 F5 R: w/ x" \; v9 q4 o/ J5.39.217.77:8898蒜 頭 2 粒
% l- C E9 A; J9 |9 h* @) |6 z4 c2 I5 m+ H) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E1 A) p ?) D, \( ^
洋 1/2 個 $ n$ o4 _0 u, R
青 椒 1/2 個
5 ~2 h4 |! ?8 S% U公仔箱論壇紅 尖 椒 1 隻
8 n* d7 I, B& d; N+ Mtvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉 2 件 tvb now,tvbnow,bttvb* m: ?8 b" I4 p1 `# n
蠔 油 1 湯 匙
6 v7 F5 I; q# [5 Q7 H4 A糖 2 茶 匙 公仔箱論壇, R; f9 c ~$ y+ O- y
油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ i. i0 M, e4 E' q
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a8 ?/ ]- i! p4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 C0 H1 u# t! b8 f p; u) h
紹 興 酒 少 許 公仔箱論壇9 E" |% A/ Q% ], @* Q
鹽 少 許
' G1 G K$ n, O0 O' g! Z z- Y公仔箱論壇胡 椒 粉 少 許
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做 法 ：
+ R& P1 u$ e8 y; V; p5.39.217.77:88981. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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; k; z/ L( s7 |: C2 @) @$ j( F& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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/ ^) k1 i' ]# ~, e& O公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 公仔箱論壇. k% J, `* S8 a( _
Z7 ^1 S/ j! X1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb4 T8 P& _ {+ @, j
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心 得& j4 M. h5 d$ c4 ^; z' T* } j
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。 ' z. G, w" ~, v' p. A
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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