TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ H+ F& f' r/ g4 { S2 w
医生建议：晚上11：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐3 \, D' n% w( ^! o u7 }' g2 l
# E# z% o- [* N& {, A) b T晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。* f0 D3 q# Y8 Z8 Z% S) Z, X2 r+ a, y
7 R5 W! i! |/ I5 G2 Q9 q" m- Y5.39.217.77:8898凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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) \' q; N2 M- K4 G& b& K$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。( T+ T" W* @8 R1 [9 D) z
% a0 |5 W; h7 _8 t$ u# g9 t1 ?* mtvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。tvb now,tvbnow,bttvb7 T) Z& B! S- X/ |3 s
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凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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B% `" s6 ~, ^. N- w5.39.217.77:8898半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ |
發表於 2008-11-4 09:05 AM
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