0 ^4 a% W6 ?5 l6 x2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
{* W/ E; N/ [! [; P4 Z牛肉眼扒150克（切粗粒）、涼瓜1個（切粗粒）、油條半孖（切粒）、蒜蓉半湯匙、豆豉1湯匙（沖淨、略壓）
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9 a3 z6 t* Y4 G0 ~) o5.39.217.77:8898調味醃料（牛肉）： 生抽2/3湯匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1湯匙 4 `$ B" f6 Y: X
q! J ~) S+ b: I2 V! \5.39.217.77:8898芡汁：
' Q! ~+ D; h# y* x! ^tvb now,tvbnow,bttvb水5湯匙、生抽1茶匙、蠔油1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
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5 T3 e4 l0 O+ J) J6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
3 R% V5 F2 B$ l# ^4 X6 L6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉拌入醃料待半小時；涼瓜撒下少許鹽待5分鐘，然後沖淨備用。
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2. 燒4湯匙油，先把油條炒勻至脆身，取出。5 r2 w) U! \* n9 w8 U( a1 P
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3. 剩2湯匙油爆炒牛肉粒，取出；剩餘油爆香蒜頭、豆豉，加入涼瓜粒炒勻至熟。5.39.217.77:88980 W# k* e) C1 M$ z
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4. 加入牛肉粒及芡汁炒勻，最後加入脆油條粒炒數下即上碟。+ U7 G3 H9 H( l$ X `3 y& I
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發表於 2015-5-15 02:16 PM
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