调高座椅
6 B$ I" u& q5 N7 dtvb now,tvbnow,bttvb调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
% y5 Y. ^. W5 K3 y; N6 Z公仔箱論壇勤眨眼
" ~2 s0 k& N0 f r1 {" `3 G' B$ [tvb now,tvbnow,bttvb眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
" j7 E* l% q% Z8 d& p3 X! ^8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。热敷眼睛9 n3 @9 G7 w; G2 a8 }, n( W
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
3 V* Z* j* x% e$ e3 J3 d# {tvb now,tvbnow,bttvb空调出风口处放盆水$ {! S$ Q3 v8 \' s) z$ _ M
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
9 d5 p A. |* t- A+ H& e0 `# e/ f公仔箱論壇打哈欠
3 |/ F5 @8 h* G7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 9 D; @0 w& y5 I" T k2 X
经常参加球类运动
J. e7 B+ I* D. k6 x5.39.217.77:8898多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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