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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
- `5 ~! b1 P1 f5.39.217.77:88981.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
. z' m1 ~4 D# T. ntvb now,tvbnow,bttvb2.波菜(通血潤腸、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 p0 V  c1 K( f- Z2 E, P
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 5.39.217.77:88980 k# [) u$ l  f( K
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
) z0 e. f/ ]; j# ~$ ^4 P5.39.217.77:88985.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 公仔箱論壇; ^1 _8 \- m$ Y& N7 p
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
" J$ F" I5 ^5 z3 D+ X5.39.217.77:88987.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.77:88980 x8 }& m" H' X; A/ J. q9 Q3 G( V
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 5.39.217.77:88982 K7 w5 p. A+ D$ Q- o
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
9 R- n& k& t1 A, b公仔箱論壇10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
( x6 ^8 }1 Z) B, \* W; v! C9 Z# a11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
! p' E) w/ H' @7 R) _1 Y+ q/ G- |12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
( v6 M1 T# L/ s/ q* ^4 { B.魚、肉類   g% u/ F0 j3 {' |- I  i7 M2 H
1.生魚(生肌健力)。
0 O2 R4 J6 C' p* J6 m$ T5 ]$ m公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。
% o8 W5 y4 w; Z3 V& G* C! g) kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇( e( H, ]/ k2 T! ^- i
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb" X' ~" c) b! B$ Y) x; B
5.黃花魚(開胃益氣)。
8 x6 q) @$ M& p( K6 F( V9 `. d9 A. s6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
3 ]$ i* O8 a7 _' a% ^公仔箱論壇7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 r  o; m0 c, z. A- `, f+ v
8.白鴿(健脾益氣)。
5 f0 }) s/ \2 N" A9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
9 y7 Q% ^  E7 l  y! J公仔箱論壇10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類
4 V. O( d! P- M) W1 [- [' _$ o1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb! u7 p- R1 n: ~# y9 n7 `- j4 ~
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 5.39.217.77:8898- K3 Y2 K/ ^0 ]+ L# S1 g
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
% N/ A. ]6 j6 ?6 e+ O# o& j' J2 e5.39.217.77:88984.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \) H% U  h+ s& `  o
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
9 t  x5 k' @: O3 d% }1 ^; K6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb& \$ s# S2 l- M( `: }6 A# v7 S
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 5 m/ k' L- F  n. A& Q' u" R9 k
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 ' _, Z# {1 Q' |2 K! [. c) v0 T
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇7 v4 v$ W' V! T8 q3 ?" `  o* M* H* h- `
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
5 d+ d' J+ u- T7 R! K11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
. A( H1 E7 D" z8 i+ M  z$ v2 e; Ftvb now,tvbnow,bttvb12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
6 {: w) Q, J3 m; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thx. so much.
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很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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