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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
( V* Y# h: [& G3 A+ _5.39.217.77:88981.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 & ^% s0 P' D9 L3 r/ [
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
- I1 i& i, b, C9 Q4 ?5.39.217.77:88983.無花果(滋養潤腸、助消化)。 * ^6 I4 B" c3 I0 t6 v
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
1 W* u# a" n8 U1 e( p7 Y0 x% X公仔箱論壇5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 公仔箱論壇8 I2 K( W" I) ]% c7 e
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
' M3 Y% `+ n: u7 q" F  m7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
# L) n* r2 u2 ~2 d$ n& Ytvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 公仔箱論壇7 |7 Q1 H7 K& ^* w/ T
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t# ~  D" S! G4 n# E6 d
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。   W2 v5 K( F- Q/ _
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
1 E- y* ]' W/ B5.39.217.77:889812.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
! f3 t. u6 a- L9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B.魚、肉類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [6 o9 w2 I# E6 a6 r0 Z
1.生魚(生肌健力)。
% _  s: T1 K' `: e$ M5.39.217.77:88982.魚頭雲(健脾補腦)。
- W) V) P2 q' htvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。
" V+ v6 g, ]& e) J( M0 `3 L公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。 4 w) A+ L9 S+ s, E
5.黃花魚(開胃益氣)。
9 @  q+ p9 D$ o- H( N( W6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
& Q9 S1 r1 N* B7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 " X" N1 F% U+ I7 k
8.白鴿(健脾益氣)。 ! }( C8 p* l5 f$ J
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 % q1 d8 i" m3 ?' a& `+ Y
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類
6 V, N2 N% X& |* b) {. X+ E8 R5.39.217.77:88981.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
$ k# K+ `# M9 k. U0 K7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
1 W6 S9 J# y6 D. E; x: C+ Ltvb now,tvbnow,bttvb3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
8 ]! W' q& Y3 M4 T6 Q/ a9 |9 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
1 K8 ^0 H9 v( K5 v1 ]公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 , L, Z. V, \- e& C  z" a. ~
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 公仔箱論壇; J. n$ H: J1 A0 C6 H
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
3 c$ _; {; i, j+ }8 E& Q8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 7 w* a* J: G; Z0 F  f6 D4 w1 J% ?
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
2 o/ K3 l+ c3 d( T9 l10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
$ j5 I; v2 @5 o6 A% Z9 S5.39.217.77:889811.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 9 }5 T9 g0 ~0 Z* g7 [* M) M
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....# i# W* C/ B1 E6 l5 Z) E1 E$ F& ~% c+ L1 u
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
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