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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
/ I" L- f% ^+ Q# Z' `1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 5.39.217.77:8898. K7 l/ o+ E0 N2 R0 w& s1 ^& m5 j
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
+ Y& C( g- Q6 G& x- K4 S4 u3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
7 _7 |/ F7 ^; Y$ U9 T# v$ ~, Y# K4 O7 ^公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇  z9 w/ Q. _& L' v+ B
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
* u3 c( {0 _$ S! ]% X0 D+ u公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 tvb now,tvbnow,bttvb: m, S6 ]! r: q/ H" ^
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
% }9 f8 h" V! a7 a- gtvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 公仔箱論壇$ i7 J; a0 _5 w2 o
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
3 ^- U& Y5 }  k2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 " [/ ?, S9 J. h, J
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 $ Z& M. i. ~" s
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 公仔箱論壇3 R- a; a0 I  O- J+ q
B.魚、肉類 % r; u; |1 L; {3 K0 y" ]* S8 P, t8 f
1.生魚(生肌健力)。 5.39.217.77:8898& r8 ~7 T& \7 g# h4 ~' m
2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb. j& n, m% h0 A; @  i/ q0 T
3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇% O# T+ r6 ]2 c& X6 U* C
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [* [+ `9 a* J/ g
5.黃花魚(開胃益氣)。
8 d# d' {/ ?6 v* z- p, L8 {tvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' \0 R/ u6 @0 ^6 M
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 ' J0 b- w) X# X  S& _! X6 p
8.白鴿(健脾益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb# f1 [) k! n' _2 l) F2 P0 S" P. l$ {2 }
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 * X, _7 k5 t! J/ ?9 R
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 5.39.217.77:8898% l' E8 \' H$ h* z
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  C.藥品類 7 F8 A8 B5 I# q$ T
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
* m7 c- N/ a+ p. m& Utvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 ; d' h( q# o& u) _+ J; N
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 5.39.217.77:8898. t. [7 }3 ]9 J
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
2 c) g. [7 k' L2 q5 O1 v8 H* V公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X% R0 W7 p) n- w" i
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 公仔箱論壇& B8 l1 o4 C' n* j3 H  n
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
4 v; r7 {2 u! D! `4 }7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# k. B7 }0 |2 y2 J
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 ! W, o- O+ T6 P
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 $ w) \) I  e: y
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K) S' o+ N- C% d* t# W
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
6 a: T, Y3 Y' p" B公仔箱論壇thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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