脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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4 J% V) x6 T. a oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ L- u# K* P0 @! |3 ?
, s6 v+ H% y v8 q9 ~ f! J# vtvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士） c- F$ n2 u. M
9 Z- t! @, }( g8 j ^' W" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
8 ~0 W R9 t! i* w& Q; k% \, j◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 N, }; F- z+ u( k% A6 z* B, I
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& }) T( W8 \! y4 m" Q" }
7 ^9 b/ V x6 p8 F. Z「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
; C) ~7 \" d, T/ H2 F! G: j& @嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
' [9 P- `. m0 X& s2 W; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 o7 y0 E9 Q1 D# K8 e3 n/ H: |
▲抗敏有方，健康幫高調
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
1 M# v1 K& R. y; H9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* F( d, k" C* E; p7 K) G5 D8 J, j
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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! }: g3 n6 M4 L$ j P5.39.217.77:8898唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 4 P: U& r4 ]4 |$ r- x
; t$ e$ W* o( l5 ~, n, X7 F1 Z公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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& i# T w) m3 F, M: c0 \9 c7 t" ctvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 5.39.217.77:88985 v# H7 g8 b# a D
/ X8 y# T- S- g8 htvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 5.39.217.77:8898% _" y* ?! c4 R# ` {) C# Q: A
0 m0 i/ V i6 g" ^' z- @2 c" n% g8 i˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
; w- H8 _0 {2 p. H- w+ m5 j5.39.217.77:8898˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
% i) o& Z! k$ e4 w/ a- h5.39.217.77:8898˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 % x! ]8 k, ~; P& C6 ~/ i& B
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb: q/ o9 S" e8 ^1 c3 t; T7 g& }
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 5.39.217.77:88980 p9 ~+ [; z7 \- n7 N, m
& Y; o( `+ g! I白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 j5 g: c, c
【食材】白蘿蔔。
! _9 |& v3 a. G* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb( S. _& e! W5 @9 B" Z
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇" F8 Q4 k% \" p: n n$ I
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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