近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。公仔箱論壇 K: o. i+ r! l/ i) V, Z$ w
2 T1 N% z% @9 q3 c/ T. p- S, `公仔箱論壇心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境# \+ j# k8 U" d/ _. C2 Y: M" f
& l4 F& w) U+ Y+ @0 z5.39.217.77:8898臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y( Q) n/ t, V) m* v3 U$ v
# \$ J$ N: |! q' S( B公仔箱論壇不可不知的酷夏防暑3要訣tvb now,tvbnow,bttvb& _( f5 Z9 j% {1 ^1 J; s) z# v
3 f8 i) Q+ W' } W% h' \6 L公仔箱論壇室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
: x, {, t& e# Z$ N. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X. M% g/ V# y5.39.217.77:88981 ） 通風並保持涼爽／
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待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。7 X$ f) q- D( x: n# a6 R+ F2 V
& Y5 S, q% Q0 L# b& ftvb now,tvbnow,bttvb2） 做好遮陽措施避免陽光直射／tvb now,tvbnow,bttvb" M" w; d* O: H o; A9 s
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戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
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, K" R$ D( _8 b( A5 | }+ N5 }2 ^公仔箱論壇3） 適時補充水分／5.39.217.77:8898; t. o/ {9 h3 i0 G6 K3 q- D
! k; _9 d& l5 [7 O) P! `) A應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A* @3 }$ X0 g; \5 L: G! r |& P
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# x/ I Q* \2 X" ~/ J1 o- x公仔箱論壇優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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