日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( e; ~+ f& I
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材 料 （ 二 人 份 量 ）
: v: |8 @/ ^9 B6 b( w0 `- \3 B公仔箱論壇菠 蘿 ４ 件
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腸 仔 ５ 條
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( ]9 j1 l1 V6 f& j" E急 凍 粟 米 粒 １ 碗 8 ]4 `0 ~1 |; a$ t
9 O, W6 f# N( r5 D! @5.39.217.77:8898紅 椒 １ 隻 5 A+ U& s0 ~& p3 ^+ I5 t
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蛋 ２ 隻 5.39.217.77:8898+ r; y: K7 A4 w6 V
* [ `; n" j- D$ r7 f+ B% F飯 ３ 碗
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做法
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
8 I: K! t0 x: J9 s1 c菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
/ V9 h( T5 S' {7 ~5.39.217.77:8898用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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