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優 質 馬 介 休 1 磅
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0 n8 E3 B. |; F6 y9 W有 機 雞 蛋 1 隻 ' T1 A- l) t9 \* @
新 馬 鈴 薯 2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' w& f4 x2 @8 F. @
娃 娃 菜 1 棵 tvb now,tvbnow,bttvb1 F0 ^2 g5 _/ P2 I7 O# {7 \) {
橄 欖 油 1 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o7 B! L& W) I- m1 K, f& I
白 酒 醋 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R. y: C+ }+ O
清 水 適 量tvb now,tvbnow,bttvb5 g: H8 X, {& M1 H7 q4 W- C
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- H( N( p4 G7 P0 G' h5 T. L公仔箱論壇做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m; K- I9 ~$ \/ N. T9 M6 u* ?9 V
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 * V9 x: q2 C. B0 K( b
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2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
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: L+ @7 Z0 R5 `: g6 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 [; f' u" Y4 q( _8 t3 O% r, X
1 E0 Q" Z D1 i( Y公仔箱論壇4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 & w# @. P1 o, t* x! {! ?$ t
* m2 o4 w$ w5 T( b2 M9 l# z2 h1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
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* D, `8 D" c6 p7 k* V6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。5.39.217.77:8898: p4 ?) K5 V- N! i1 s" G
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馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
* J; I1 s% V( T& T4 t, j5 ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* c4 T$ y# T0 Q3 F X8 b; W# g
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n5 ]% j! U+ |+ H, P1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。 0 k& P% A7 `" w& A b
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2. 下 雞 蛋 。 * |; E' F/ m; f" ]# d0 F+ V% J( b4 Y
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4 Y" M5 L1 i( b1 L公仔箱論壇3. 下 娃 娃 菜 。
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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