脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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: {/ Z8 \6 H1 G6 `9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e; h& C/ {% X A9 R4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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* i! ]; ^! l# Q# j! K# Z; J◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n3 w; c% z4 v$ O1 Q! Q/ S
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 / D$ K( I2 s; F8 C; k& [4 P0 R& x
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.77:8898$ L& C7 I, o$ m" H" O
, T+ z) A l' \# w; @, }5.39.217.77:8898「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
6 n" v4 Q: P( p# r嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇 D' q) q5 l$ _; r( c+ g
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▲抗敏有方，健康幫高調
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- Z+ ?/ A$ [/ T- ^7 F《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 公仔箱論壇5 M5 g' I) c6 h
/ E1 f* ^4 q3 H0 f( w% E* }5 b) ^' m就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B" B: ]! h0 v. D7 q: Q
4 G* w; }4 v9 B3 y5.39.217.77:8898脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇- f+ h% n' H- a! s. K6 t% @% U
2 N X) k) \% ptvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 2 e9 n1 u; g$ K) ]& _' F
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb% l8 J7 h6 Z& `- W- A( Z$ ]3 M! G
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb& C1 h/ R- `# F& R
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 5.39.217.77:8898- p& n1 `# k( [( c
% \! W; n" O8 w6 l# J˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
2 N0 M6 q* X4 E5 n6 f% `% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 * I* ?/ R/ K& I4 L' V. ?' w
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb& B2 k/ H; s4 m. ]" B) e/ O; O
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 ; B- Z% I4 Y d! k, H
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A, T$ v( ^1 a; q7 x
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白蘿蔔汁
1 ?1 S! v( J; Z6 S- f( @) G( i( ~ T5.39.217.77:8898【食材】白蘿蔔。
; t' H U; N# B; V2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 5.39.217.77:8898* g$ `4 A; Q) d0 Q( n6 _+ F
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
' B- L' D5 U d0 o, H公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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